Sukses

search

Food

Resep Sayur Bening Daun Katuk Penurun Kolesterol

0(0)

sayur daun katuk
ilustrasi sayur bening/aniestia n/Shutterstock
Waktu Pembuatan30 Menit
Jumlah Porsi1 porsi Porsi

Berikan Rating Untuk Resep Ini

Thanks For Rating!

Terima kasih sudah membantu banyak orang dengan ratingmu

Fimela.com, Jakarta Sayur katuk umumnya dikenal sebagai sayur untuk ibu menyusui karena dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI. Tapi sebenarnya sayur katuk juga berguna untuk mengatasi masalah kesehatan lain, misalnya menurunkan kolesterol. Sayu katuk mudah sekali diolah, caranya adalah dijadikan sayur bening. Sayur bening daun katuk cocok sekali dijadikan menu penetralisir setelah lebaran, di mana cenderung makan makan tinggi lemak penyebab kolesterol.

TERKAIT: 5 Resep Camilan Enak dengan Bahan Dasar Singkong
TERKAIT: Rahasia Bolu Gulung Meranti yang Enak dan Mudah: Resep Praktis untuk Pemula

Bahan:

  • 1 ikat daun katuk
  • 1 buah jagung manis
  • 2 siung bawang merah
  • 2 siung bawang putih
  • 3 cm temu kunci
  • 1 ruas lengkuas
  • 1 sdt garam
  • 1 sdt gula pasir
  • air secukupnya

Cara membuat:

Resep
Simak resep sayur bening daun katuk berikut ini
  1. Petik semua daun katuk, cuci bersih. Potong-potong secukupnya.
  2. Potong-potong atau iris pipil jagung manis. 
  3. Iris tipis bawang merah dan bawang putih. Kupas temukunci lalu geprek.
  4. Rebus air hingga mendidih, masukkan jagung pipil, lengkuas geprek dan temu kunci. 
  5. Jika sudah tampak matang, masukkan daun katuk. Masak hingga mendidih.
  6. Masukkan bawang iris, garam dan gula pasir. 
  7. Tes rasa, jika daun katuk sudah matang dan jagung empuk, angkat.

Nikmati sayur bening daun katuk untuk menurunkan kolesterol. Sayur kayuk juga berguna sebagai menu sayur segar penetralisir setelah banyak makan makanan bersantan dan berlemak.

#Breaking Boundaries

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Berikan Rating Untuk Resep Ini

Thanks For Rating!

Terima kasih sudah membantu banyak orang dengan ratingmu

What's On Fimela
Related Articles
Ilustrasi kue ongol-ongol pandan./Copyright shutterstock.com/id/g/sri+widyowati
Food5 Resep Camilan Enak dengan Bahan Dasar Singkong
Yuk, coba buat resep ini di rumah.
ilustrasi bolu gulung/E Dewi Ambarwati/Shutterstock
FoodRahasia Bolu Gulung Meranti yang Enak dan Mudah: Resep Praktis untuk Pemula
Bolu Gulung Meranti adalah salah satu kuliner khas Medan yang telah memikat hati banyak pecinta kue di seluruh Indonesia.
ilustrasi creme brulee/Lesya Dolyuk/Shutterstock
FoodResep Creme Brulee 5 Bahan Simpel dan Lembut
Begini cara bikin creme brulee anti ribet dan simpel banget hanya butuh 5 bahan. Yuk coba resepnya.
Ilustrasi tumis sayur/copyright freepik/valeria_aksakova
Food5 Resep Tumis Sayur yang Cocok untuk Menu Sehari-hari
Ada banyak sayuran yang bisa kamu manfaatkan. Salah satunya kacang panjang.
Ilustrasi saus bolognese./Copyright shutterstock.com
FoodNikmati Sensasi Rumahan dengan Saus Bolognese yang Menggoda untuk Pasta Favorit
Saus Bolognese adalah salah satu saus paling ikonik dari Italia yang memiliki sejarah panjang dan kaya.
NETWORK

Fimela Lady Boss

[Gempur M Surya/Liputan6.com]

Lady Boss: Bentuk Nyata Women Support Women Ala Aliya Amitra

Nicole Jizhar for Fimela Lady Boss (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Fimela.com)

Lady Boss: Nicole Jizhar Rangkul Perempuan Lewat Edukasi dan Sustainability

Founders Ellery Beauty (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Fimela.com)

Lady Boss: Tiga Founder Ellery Beauty Dukung Perempuan Sibuk dan Tetap Cantik

Head of Marketing PT ICI Paints Indonesia, Niluh Putu Ayu Setiawati raih kebahagiaan yang tak terukur dengan uang. (Foto: Daniel Kampua/Fimela.com)

Kebanggaan Niluh Putu Ayu Setiawati Bawa Perubahan Baik dan Ketulusan Lewat Program Let's Colour

Rachel Lakhiani for FIMELA Lady Boss (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Fimela.com)

Lady Boss: Manifestasi Positif Rachel Lakhiani Kembangkan Skincare yang Fungsional

TIta Djumaryo for Fimela Lady Boss (Foto: Bambang E Ros, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Fimela.com)

Lady Boss: Kisah Tita Djumaryo dan Lahirnya Ganara Art, Wujud Cinta terhadap Seni dan Sang Buah Hati

Pernikahan Artis

Potret cincin pernikaha Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah (Sumber: Instagram/aurelie.hermansyah)

5 Rekomendasi Model Cincin Emas yang Dipakai Seleb dan Artis, Inspirasi untuk Pernikahan di Tahun 2024

Potret pernikahan Melody Prima dengan Ilham (Sumber: Instagram Story/@melodyprima)

Momen Pernikahan Melody Prima dengan Ilham Akbar, Cantiknya Pengantin Baru Bikin Pangling

Happy Asmara [Foto: Instagram/happy_asmara_77]

Lihat Pesona Happy Asmara di Atas Panggung yang Sebentar Lagi Dikabarkan Menikah dengan Gilga Sahid

(Sumber: Instagram @fitricarlina)

Potret Hendra Sumendap Suami Fitri Carlina, Sosok Pilot yang Tetap Bugar di Usia 40 Tahun

(Sumber: Instagram @lenovellecake)

Potret Kue Pengantin di Pernikahan Selebriti, dari Atta dan Aurel hingga Vidi Aldiano dan Sheila Dara

Potret lawas pernikahan artis (Sumber: TikTok/dawanistoriess)

Ada Uya Kuya hingga George Rudy, Potret Pernikahan para Seleb Ini Kini Penampilannya Beda Dibanding Sekarang

Famestory

Famestory IDGITAF

Terpapar Musik Sejak Kecil, IDGITAF Yakin Menjadi Seorang Penyanyi

Famestory Nirina Zubir. [Foto: Adrian Putra/Fimela]

Famestory Nirina Zubir, Menggali Rasa dan Irama Cinta Lewat Film serta Olahraga

Sosok Marcello Tahitoe tidak pernah menyangka akan berada diposisi seperti sekarang. Hadirnya sang buah hati, Dunia Tahitoe, memberikan warna baru dalam hidup penyanyi 40 tahun ini.

Kado Terindah Marcello Tahitoe Dalam Hidup

Marcello Tahitoe (Foto: Bambang E. Ros/Fimela)

Famestory Marcello Tahitoe, Melebur Ego dan Bertahan karena Cinta

Menjadi public figure dan juga politisi adalah dua passion Tina Toon yang memiliki keseruan masing-masing. Ia pun bercerita tentang kesibukannya sebagai istri yang memiliki peran tak kalah penting.

Tina Toon Bercerita Tentang Kesibukan Barunya Dan Kecintaannya Terhadap Dunia Politik

Famestory Tina Toon. (Foto: Dok. Pribadi)

Famestory Tina Toon, Berjuang dan Berdamai dengan Ketidaksempurnaan

Fimela Figure

Cerita Du Anyam memberdayakan perempuan selama satu dekade lewat menganyam (@du_anyam)

Fimela Figure: Perjalanan 10 Tahun Du Anyam Dorong Perempuan Pelosok Desa Jadi Mandiri dengan Menganyam

ilustrasi Rannisa Soraya Primasuri/instagram.com/rannisasoraya

Tuang Kreativitas Lewat Permadani, Begini Rannisa Soraya Primasuri Memulai RAG Home

Dia Demona Managing Director Aleza. dok. Dia Demona

Fimela Figure: Berawal Dari Kebutuhan Diri Sendiri, Dia Demona Mendirikan Brand Aleza Hingga Kini Memiliki 20 Store

Foto: Instgram @seniapuspita

Mengenal Senia Puspita, Perempuan dengan Kegigihannya Mampu Memiliki Berbagai Jenis Usaha

Nurdini Prihastiti./Copyright linkedin.com/in/nurdini-prihastiti-94b159110

Nurdini Prihastiti: Berkarya Tak Mengenal Keterbatasan dengan Dama Kara

Sebagai seorang pengamat kesehatan yang sudah lama berkecimpung di bidangini, Netta Linder terus memberikan edukasi menganai pentingnya kesadaran akan kesehata nmental dan juga HIV/AIDS.

Netta Linder Memberikan Edukasi Pentingnya Kesadaran Kesehatan Mental dan HIV/AIDS

Fimela Fashion

Musim baru telah tiba saatnya kamu mencoba hal baru dan bergaya untuk menyambut hari yang lebih cerah.

Temukan Ragam Gaya Baru Di Musim Ini Bersama Marc Jacobs

Fimela Fashion, Nikmati Musim Baru Bersama Coach

Nikmati Musim Baru Bersama Coach

Tampil lebih segar dengan Paduan tabrak warna dan motif dengan koleksi terbaru Kate Spade New York. Simak ide fashion selengkapnya dalam video berikut.

Eksplorasi Warna dan Motif Dari Koleksi Terbaru Kate Spade New York

Tepat 27 Maret lalu, Lisa BLACKPINK genap berusia 27 tahun. Momen spesial ini pun dirayakannya dengan menggelar pesta mewah di grand luxurious manner at house of heels di Bangkok, Thailand.

Definisi Young & Rich, 6 Gaya Glamor Lisa BLACKPINK Dibalut Outfit Serba Emas Seharga Lebih dari Rp2 Miliar di Pesta Ulang Tahun ke-27

Bulan ini nikmati harimu dengan busana modest terbaik. Saatnya tampil lebih sopan dan nyaman dengan permainan layer dan pattern dari Anqa.

Refleksikan Gaya Modest yang Elegan Bersama ANQA

Fimela Fashion

Feel The Authentic Comfort With Fauré Le Page

Unlocking the Limitless

ilustrasi perempuan serius/copyright by Nick Starichenko (Shutterstock)

5 Zodiak yang Hidupnya Selalu Dibanjiri Pujian

Ilustrasi/copyrightshutterstock/GrooveZ

8 Tanda Seseorang Sedang Rindu Padamu

Ilustrasi perempuan cantik/copyrightshutterstock/Zamrznuti tonovi

5 Zodiak yang Paling Cerdas Membuat Anggaran Keuangan, Tak Mungkin Gaji Lewat Begitu Saja

Menyikapi hidup dengan optimis./Copyright pexels.com/@ekaterina-bolovtsova/

7 Tanda Orang Tidak Gampang Direndahkan meski Masa Lalunya Kelam

Ilustrasi perempuan cantik/copyrightshutterstock/JKstock

10 Tanda Orang Lain Menganggap Hidupmu Begitu Bahagia, Padahal Belum Tentu!

Ilustrasi/copyrightshutterstock/mentatdgt

5 Zodiak yang Terlalu Lama Berstatus Jomblo Tapi Tetap Bahagia

Loading
Keep Going

Popular

Press Conference pameran fotografi 'Reveal Jersey Merah Putih.' Foto: Document FIMELA/Adrian Putra.
Fashion

Menilik Desain Jersey Merah Putih Rancangan Anak Semata Wayang Prabowo, akan Dipakai Tim Indonesia di Olimpiade 2024 Paris