7 Resep Teh Hangat untuk Turunkan Kolesterol selama Lebaran

Bahan:

• 1 kantung teh hitam
• 1/2 buah lemon (bisa diganti jeruk nipis)
• 1 sdt gula pasir

Cara membuat:

1. Seduh teh hitam hingga air seduhan berubah warna. Angkat kantung teh. 
2. Beri perasan jeruk lemon dan gula pasir. Aduk hingga larut.
3. Beri es batu secukupnya, siap dinikmati.

Bahan:

• 1 sdm teh hijau
• 300 ml air panas
• 1 sdm madu (1 sdt gula pasir)

Cara membuat:

1. Masukkan teh hijau ke dalam cangkir. 
2. Seduh dengan air panas. Jika air sudah berubah warna, aduk sesekali lalu saring atau angkat daun tehnya. 
3. Masukkan madu, aduk rata. Siap diminum.
4. Jika suka dingin, bisa tambahkan es batu secukupnya.

Bahan:

• ½ buah lemon, peras
• 1 batang sereh, geprek
• 250 ml air hangat
• Madu/gula secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus air dengan sereh geprek. Angkat dan tuang airnya ke dalam cangkir atau gelas.
2. Masukkan perasan lemon ke dalam gelas, aduk rata.
3. Tambahkan madu secukupnya, aduk rata.
4. Sajikan dan nikmati lemon sereh untuk atasi flu serta turunkan kadar kolesterol.

Bahan:

• 1 sdm bunga chamomile kering
• 400 ml air panas
• 1 sdt gula pasir

Cara membuat:

1. Masukkan chamomile kering di teko teh.
2. Seduh air panas, diamkan hingga air berubah warna dan mengeluarkan aroma harum.
3. Tuang airnya ke dalam gelas atau cangkir. Campurkan dengan sedikit gula, aduk hingga larut.
4. Nikmati selagi hangat. Jika ingin dingin, bisa tambahkan es batu.

Bahan:

• 4 cm jahe
• 1 lembar daun pandan
• 1 buah jeruk nipis
• 1 sdt gula pasir
• 400 ml air
• gula secukupnya

Cara membuat:

1. Bakar dan geprek jahe dan daun pandan, rebus dengan air hingga mendidih. Angkat. 
2. Saring ke dalam gelas. Tambahkan jeruk nipis peras dan sedikit gula. Aduk hingga larut.
3. Nikmati selagi hangat atau tambahkan es batu jika ingin dingin.

Bahan:

• 6-7 daun mint
• 350 ml air panas
• 1 sdt gula pasir

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun mint segar.
2. Seduh dengan air panas, tunggu hingga airnya menjadi kehijauan. Tiriskan daun mint yang mengapung.
3. Tambahkan gula pasir, aduk hingga larut.
4. Teh peppermint siap diseruput hangat, boleh juga diminum dingin.
5. Tambahkan es atau simpan di kulkas setelah uap panasnya hilang.

Bahan:

• 1 sdm atau 1 kantung teh oolong
• 300 ml air panas
• 1 sdm madu/gula

Cara membuat:

1. Seduh teh oolong dengan air panas.
2. Tunggu hingga Tambahkan madu atau sedikit gula, aduk merata.
3. Minum selagi hangat, atau boleh juga diminum dingin dengan menambahkan es batu.

Itu dia beberapa resep teh hangat yang ampuh jadi penurun kolesterol selama Lebaran.

#Breaking Boundaries