Food

7 Resep Minuman Sehat untuk Buka Puasa yang Rendah Kolesterol

0(0)

Endah Wijayanti

Diperbarui 14 Mar 2023, 17:45 WIBDiterbitkan 14 Mar 2023, 17:45 WIB

ilustrasi es kelapa muda/copyright Shutterstock

Waktu Pembuatan20 Menit

Jumlah Porsi5 Porsi

Berikan Rating Untuk Resep Ini

5 stars4 stars3 stars2 stars1 stars

Thanks For Rating!

Terima kasih sudah membantu banyak orang dengan ratingmu

Fimela.com, Jakarta Setelah berbuka puasa seharian, menikmati minuman segar bisa bantu lepaskan dahaga. Ada baiknya pilihan minuman untuk berbuka puasa memiliki kandungan kolesterol yang rendah. Sehingga bisa sekalian meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh.

Kali ini, Fimela punya tujuh resep pilihan minuman yang cocok untuk buka puasa. Selengkapnya, simak uraiannya di bawah ini.

TERKAIT: Resep Popcorn Caramel ala Bioskop yang Mudah dan Lezat, Bikin di Rumah Yuk!

TERKAIT: Cara Mudah Bikin Babat Empuk Hanya dengan Parutan Nanas

TERKAIT: Resep Bakso Goreng Renyah dan Anti Kempis

TERKAIT: Cara Membuat Teri Goreng Tahan Lama yang Tetap Gurih dan Renyah

TERKAIT: Cara Bikin Nasi Kuning Cantik dan Gurih tanpa Cepat Basi

TERKAIT: Resep Telur Fuyunghai ala Anak Kos

TERKAIT: Tips Singkong Goreng Renyah Tanpa Rebus, Anti Gagal untuk Camilan Enak

1. Resep Es Kelapa Muda Gula Merah

Bahan:

2 buah kelapa muda, ambil air dan kerok dagingnya
3 sdm gula jawa, sisir
1 lembar daun pandan
air es secukupnya

Cara Membuat

Rebus 150 ml air, masukkan gula jawa hingga larut, masukkan daun pandan dan masak hingga mendidih dan gula agak mengental.
Tata air dan kelapa muda di gelas, tuang gula jawa dan air es secukupnya.

2. Resep Es Timun Suri Jeruk Nipis

Bahan:

Timun suri secukupnya
Sirup melon
Jeruk nipis secukupnya
Selasih secukupnya
Air matang secukupnya
Es batu secukupnya

Cara Membuat

Belah timun suri menjadi 2 bagian, buang isinya. Kemudian serut dengan serutan buah.
Larutkan selasih dengan sedikit air hangat biarkan mengembang.
Siapkan semua bahan, tuangkan sirup melon secukpnya ke dalam gelas, serutan timun suri, selasih, es batu dan air matang secukupnya.
Es timun suri siap disajikan.

3. Resep Air Nabeez

Bahan-Bahan

7 butir kurma
210 ml air hangat

Cara Membuat

1. Kerat permukaan buah kurma.2. Siapkan segelas air hangat. Masukkan buah kurma beserta bijinya. Tutup gelasnya.

3. Diamkan di suhu ruang selama 6-12 jam.

4. Air nabeez bisa langsung dikonsumsi.

4. Resep Smoothies Kiwi dan Apel

green smoothies — Green smoothies./Copyright shutterstock.com/g/KarinaKlachuk

Bahan-Bahan

1/2 buah kiwi
1/2 buah mentimun beku
1/2 buah apel hijau beku
3 potong nanas kecil beku
3 lembar daun sawi, dicuci bersih dengan air garam
segelas air matang

Cara Membuat

1. Masukkan semua bahan ke blender.

2. Haluskan semua bahan dengan blender hingga halus.

3. Tuang ke gelas. Sajikan.

Selamat mencoba!

5. Resep Wedang Jahe Serai

Ilustrasi teh serai madu./Copyright shutterstock.com

Bahan-bahan:

2 batang serai, iris tipis atau geprak
2 ruas jahe, iris tipis atau geprak
1 sdm madu
gula baru secukupnya
air secukupnya

Cara membuat:

Rebus air hingga mendidih, masukkan jahe dan sereh. Masak hingga sedap dan harum.
Tuang air rebusan ke dalam cangkir, masukkan gula baru secukupnya. Ketika sudah hangat, masukkan madu.

6. Resep Jahe Kayu Manis Hangat

Ilustrasi minuman jahe kayu manis/copyright unsplash.com/Julia Topp

Bahan-Bahan

1 rimpang jahe, memarkan
1 batang serai, memarkan
½ sdt kayu manis bubuk
Gula jawa, secukupnya
1 liter air
Madu, secukupnya jika suka

Cara Membuat

Rebus air hingga mendidih. Masukkan jahe dan batang serai. Rebus sebentar saja hingga keluar aroma wangi.
Tambahkan kayu manis bubuk dan gula jawa secukupnya. Matikan api.
Tuang di dalam gelas saji. Koreksi rasa.
Tambahkan madu secukupnya untuk menambah rasa manis dan membuat aroma minuman ini lebih menggugah selera.

7. Resep Jus Semangka Mentimun

Bahan-Bahan

1 potong buah semangka, ukuran sedang kira-kira seberat 100 gram
1 buah mentimun
1 sdm gula
1 gelas air putih

Cara Membuat

Kupas buah semangka dan mentimun kemudian potong kecil-kecil.
Haluskan dengan cara diblender bersama 1 sdm gula dan air.
Saring jus buah semangka dan mentimun untuk dapatkan tekstur yang lebih halus.
Jus semangka dan mentimun siap disajikan.

Selamat mencoba!

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Berikan Rating Untuk Resep Ini

5 stars4 stars3 stars2 stars1 stars

Thanks For Rating!

Terima kasih sudah membantu banyak orang dengan ratingmu

resep praktis
Agenda
Resep Praktis
Lihat Selengkapnya
resep praktis
Ramadan
Agenda
Ramadan adalah bulan suci umat Islam yang dirayakan dengan cara melaksanakan puasa selama satu bulan penuh.
Lihat Selengkapnya
Ramadan
Ramadan 2023
resep
Resep Takjil
resep minuman
resep minuman buka puasa
resep minuman takjil
Resep Sehat
resep rendah kolesterol
Breaking Boundaries
Hashtag Lainnya...

Kredit

Endah Wijayanti
Author

Resep Popcorn Caramel Ala Bioskop yang Mudah dan Lezat, Bikin di Rumah Yuk! | copyright pexels.com/Mikhail Nilov

Food Resep Popcorn Caramel ala Bioskop yang Mudah dan Lezat, Bikin di Rumah Yuk!

Rasanya yang manis dan renyah akan membuat momen nontonmu semakin seru dan menyenangkan

Ilustrasi Soto Babat/https://www.shutterstock.com/Pak_Dudung

Food Cara Mudah Bikin Babat Empuk Hanya dengan Parutan Nanas

Ingin menikmati babat sapi yang empuk tanpa harus menggunakan panci presto? Coba trik sederhana yang bisa Anda coba di rumah! Kuncinya terletak pada penggunaan parutan nanas.

ilustrasi bakso/Image by jcomp on Freepik

Food Resep Bakso Goreng Renyah dan Anti Kempis

Temukan cara mudah untuk membuat bakso goreng yang renyah dan tidak kempis ala chef terkenal di Instagram, lengkap dengan langkah-langkah praktis yang bisa Anda ikuti!

ilustrasi sambal teri kacang/sri widyowati/Shutterstock

Food Cara Membuat Teri Goreng Tahan Lama yang Tetap Gurih dan Renyah

Penasaran bagaimana cara membuat teri goreng yang renyah dan gurih tanpa repot? MamaEzy punya trik jitu yang dijamin berhasil untuk menciptakan teri goreng awet dengan bahan-bahan sederhana dan langkah-langkah praktis.

Nasi Kuning Ayam Mentega (Butter Chicken with Tumeric Rice). (via: Public Relations Manager Blibli.com).

Food Cara Bikin Nasi Kuning Cantik dan Gurih tanpa Cepat Basi

Temukan rahasia di balik nasi kuning yang lezat, gurih, dan tahan lama dengan mengikuti panduan dari Yuli Rias BWI. Mulai dari pemilihan bahan alami hingga teknik kukus dua kali, semua langkah ini dapat Anda praktikkan dengan mudah di rumah!