Sukses

search

Food

Resep Sayur Daun Katuk yang Mudah dan Bermanfaat bagi Ibu Menyusui

Resep
Ilustrasi daun katuk/copyright shutterstock

Fimela.com, Jakarta Daun katuk atau Sauropus androgynus ini kerap dihubungkan dengan ibu menyusui. Hal ini dikarenakan daun katuk memiliki manfaat yang cukup terkenal untuk memperlancar produksi Air Susu Ibu (ASI) untuk ibu yang sedang menyusui.

Terdapat berbagai macam olahan dari daun katuk, salah satunya yaitu sayur bening daun katuk yang sangat mudah untuk dibuat. Simak resep sayur bening daun katuk berikut ini.

TERKAIT: Manfaat Kangkung Sebagai Superfood Murah Meriah untuk Kesehatan Tubuh
TERKAIT: 5 Manfaat Ajaib Rutin Mengonsumsi Sayur yang Jarang Disadari!
TERKAIT: 4 Jenis Sayur yang Bisa Bantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Bahan-bahan Membuat Sayur Daun Katuk

daun katuk
Ilustrasi daun katuk/copyright shutterstock.com/E Dewi Ambarwati
  • Daun katuk secukupnya
  • 1 buah jagung, sisir
  • 1 buah wortel, potong
  • 5 butir bawang merah, geprek
  • 4 ruas temu kunci, digeprek
  • 2 lembar daun salam
  • Garam secukupnya
  • Gula secukupnya
  • Air secukupnya

Cara Membuat Sayur Daun Katuk

bening daun katuk
Ilustrasi sayur bening daun katuk/copyright shutterstock.com/Hnin Pwint Phyu
  1. Cuci daun katuk hingga bersih dan tiriskan
  2. Masak air hingga mendidih, lalu masukkan jagung, daun salam, bawang merah, dan temu kunci. Rebus hingga mendidih
  3. Masukkan daun katuk bersama dengan wortel, garam, gula pasir. Masak hingga empuk
  4. Matikan kompor, lalu sajikan

Sayur bening daun katuk yang sangat mudah dibuat siap untuk disantap oleh ibu hamil dan menyusui. Semoga resep di atas dapat membantu dan selamat mencoba.

 

Penulis: Audi Regita Salsabila

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

What's On Fimela
2026 Naik, Beli Sekarang!
2026 Naik, Beli Sekarang!
Lihat Selengkapnya
Related Articles
manfaat kangkung./copyright. pexels/  
FoodManfaat Kangkung Sebagai Superfood Murah Meriah untuk Kesehatan Tubuh
Kangkung yang murah meriah dan sederhana ternyata punya segudang manfaat untuk tubuh!
manfaat mengonsumsi sayur./copyright. pexels/   
Food5 Manfaat Ajaib Rutin Mengonsumsi Sayur yang Jarang Disadari!
Bukan hanya sekedar makanan wajib, sahabat FIMELA harus tahu manfaat mengonsumsi sayuran secara rutin!
sayur untuk daya tahan tubuh./copyright. pexels/
Food4 Jenis Sayur yang Bisa Bantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Bahan makanan alami yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh! Dijamin tubuh langsung berenergi dan terhindar dari risiko penyakit.

Green Living

Berkolaborasi dengan PT Bank Central Asia Tbk (BCA), dan berhasil mensertifikasi 10 desa wisata di Indonesia.

Kementrian Pariwisata Berikan Sertifikasi Desa Wisata Berkelanjutan Tahun 2025

PT Usaha Sukses Sentosa jadi distributor tunggal TYESO di Indonesia.

TYESO Resmi Tunjuk Distributor Tunggal di Indonesia

Sixtainability sebuah upaya untuk mewujudkan pola hidup hijau./copyright KLY

Sixtainability dari Liputan6.com Hadirkan Gerakan Hidup Lebih Hijau dan Berkelanjutan

Foto bersama VVIP (kiri ke kanan: M. Bijaksana Junerosano (Waste4Change) - Edi Rivai (Chandra Asri Pacific) - Iparman Oesman (Sekjend GBCI) - Budi santoso (Pemprov Banten)- Ignesjz kemalawarta (Sinar Mas Land) - Diaz Faisal Malik Hendropriyono (Wakil Menteri Lingkungan Hidup) - Panji Himawan (Sinar Mas Land) - Vinda Damayanti (KLH)- Ujat sudrajat (Pemkab Tangerang) - Ir. Prasetyo, M.Eng (Direktur Sanitasi)- Bayu Seto (Living Lab Ventures)

Rumah Pemulihan Material Jadi Solusi Baru Pengelolaan Sampah di Tangerang Raya

Bisnis dengan konsep berkelanjutan yang cocok untuk menyambut tahun baru 2026./copyright pexels/Daan Stevens

Bisnis Hijau dari Kebiasaan Sehari-hari sebagai Peluang Usaha Sederhana tapi Berkelanjutan

Lebih dari sekadar operasional internal, AYANA Bali juga melibatkan tamu dan komunitas dalam praktik berkelanjutan. Melalui AYANA Farm, area organik seluas dua hektare yang menanam lebih dari 130 varietas tanaman, tamu diajak mengenal pertanian organik dan prinsip sirkular secara langsung. [Dok/AYANA BALI].

Dari Limbah Jadi Energi, Cara AYANA Bali Menerapkan Circular Economy di Industri Hospitality

zodiak 2026

5 Pasangan Zodiak yang Terkenal Paling Kocak./Copyright depositphotos.com/tonefotografia

7 Zodiak yang Akan Jatuh Cinta Lagi di Tahun 2026

12 Ucapan yang Bisa Meluluhkan Hati Seseorang Berdasarkan Zodiak./Copyright depositphotos.com/bongkarngraphic

Cara 12 Zodiak Bisa Bertemu Belahan Jiwa di Tahun 2026

8 Zodiak yang Makin Awet Muda di Tahun 2026./Copyright depositphotos.com/mentatdgt

8 Zodiak yang Makin Awet Muda di Tahun 2026

Tips untuk 12 Zodiak agar Makin Hoki di Tahun 2026./Copyright depositphotos.com/p_jirawat

Tips untuk 12 Zodiak agar Makin Hoki di Tahun 2026

12 Sisi Kreatif Tiap Zodiak yang Membuat Hidup Bahagia./Copyright depositphotos.com/wichayada69

Hobi yang Cocok untuk 12 Zodiak di Tahun 2026

5 Zodiak yang Mengalami CLBK di Tahun 2026./Copyright depositphotos.com/reezky11

5 Zodiak yang Mengalami CLBK di Tahun 2026

Editorial Feature

Buat kamu yang sering males bawa tas, this might be your new everyday essential. [@ninjalabsx].

Viral! Casing HP Rp1,3 Jutaan dengan Pouch Elastis yang Bisa Muat Lip Gloss sampai AirPods

Intip cerita Miuccia Prada pertahankan legasi bisnis fashion keluarga yang jadi ikon global (Prada)

Dari Usaha Keluarga ke Ikon Global, Miuccia Prada Raih Lifetime Achievement Award

Jennie BLACKPINK Berkolaborasi dengan Haribo. [@jennierubyjane]

Jennie BLACKPINK Jadi Queen of Collaboration, Kali Ini Rilis Gummy Bersama Haribo Lengkap dengan Merchandise Eksklusif

Menilik dampak kampanye Lacoste X IUCN dalam menyelamatkan satwa langka (dok. IUCN)

Dari Berganti Logo, Lacoste × IUCN Selamatkan Nyawa Tiga Jenis Satwa Langka

Runcation sebagai momen wisata yang tidak biasa./copyright unsplash/Tong Su

Runcation sebagai Tren Liburan Baru yang Membuktikan Kalau Lari Bukan sekadar Olahraga Biasa

Di kalangan Gen Z kini viral hadirnya konsep party jamu. Apa itu? (Ilustrasi oleh AI)

Viral Party Jamu di Kalangan Gen Z: Dari Tradisi Nusantara Menjadi Ritual Healing Masa Kini

Fimela Mom

5 Tips Merespons Anak yang Kritis./Copyright depositphotos.com/geargodz

5 Tips Merespons Anak yang Kritis dalam Bertanya

Latte Papa adalah sebutan untuk ayah modern yang terlibat aktif merawat dan mendampingi anak, sekaligus menunjukkan peran ayah yang hangat dan suportif. (Foto: DoniShala/Pixabay)

Mengenal Latte Papa, Ayah Modern yang Aktif Dampingi Buah Hati

Intip bagaimana Yuni Shara menjalankan perannya sebagai single parent (@yunishare36)

Yuni Shara, Supermom Single Parent dengan Pola Asuh Disiplin yang Hangat

Intip gaya Alyssa Daguise dan sang ibu, Risa Dewi yang lunch date berdua (@risa_dewi)

Alyssa Daguise Tampil Effortless Saat Lunch Date Bersama Ibu, Risa Dewi

Membangun komunikasi yang hangat dengan anak bukan sekadar mendengar kata-katanya, tetapi juga memahami apa yang sebenarnya ingin mereka sampaikan. (foto/dok: freepik/rawpixel.com)

7 Trik Agar Anak Merasa Didengar dan Dimengerti

Wulan Guritno dan ketiga anaknya yang kini sudah dewasa dan remaja. [@wulanguritno]

Wulan Guritno dan Kedekatannya dengan Ketiga Anaknya yang Kini Beranjak Dewasa

Fimela Fashion

Ilustrasi Membeli Barang Preloved Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio

Tren Preloved Barang Luxury, Investasi Cerdas atau Sekadar Gaya Hidup?

Ilustrasi Tas Branded Credit: pexels.com/Denim

Waspada! Ini 7 Tips Membeli Tas Branded Preloved yang Asli Agar Tak Tertipu Barang Palsu

Terinspirasi dari harta karun arsip, Peter Copping memutuskan untuk menggunakan arsip yang telah menjadi identitas Lanvin selama lebih dari seabad. Bentuk geometrisnya digunakan untuk merepresentasikan lantai berpola kamar mandi pribadi Jeanne Lanvin. Didesain ulang untuk busana masa kini, kreasi ini menjembatani masa lalu, masa kini, dan masa depan melalui bentuknya yang terinspirasi oleh geometris.

Lanvin Luncurkan Debut Koleksi Fall Winter 2025 karya Direktur Artistik Peter Copping

Tasya Farasya memilih gaun rancangan Sapto Djojokartiko berwarna nude lembut yang memancarkan aura elegan dan feminin. Detail renda dan bordir bunga yang menjalar di seluruh permukaan dress memberi kesan etereal, seolah Tasya melangkah dengan sentuhan magis di setiap langkahnya. [@tasyafarasya].

Pesona Bak Dewi, Tasya Farasya Tampil Anggun dalam Balutan Gaun Sapto Djojokartiko di JFW 2026

Fimela Fashion Masshiro and Co

Perjalanan Gaya dari koleksi Masshiro&Co. A Solution for Everyday Dressing

Outfit Gen Z 2025 Bisa Jadi Inspirasi OOTD Kamu (Ilustrasi AI)

Tahukah Kamu? Ini 7 Tips Tampil Sporty dengan Budget Terbatas

Sorot

Asdep Pengelolaan Pembinaan Sentra dan SKO Kemenpora, Bayu Rahadian bersama Kabag Ren Rojianstra Staf Sumber Daya Manusia (SDM) Polri dan Kombes Pol Edy Murbowo di Ruang Rapat Deputi Bidang Pembudayaan Olahraga, Kantor Kemenpora, Jakarta.

Mutasi Polri, Kapolri Tunjuk Irjen Edy Murbowo Jadi Kapolda NTB

Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo memberikan promosi dan kenaikan pangkat untuk 35 polisi wanita (Polwan), dengan menempatkan di beberapa posisi strategis Polri, dari mulai wakapolda hingga kapolres. Salah satunya adalah menunjuk Brigjen Sulastiana sebagai Wakapolda Papua Barat. (Foto: Istimewa)

35 Polwan Naik Pangkat, Brigjen Sulastiana Jadi Wakapolda Papua Barat

Presiden Prabowo Subianto

Prabowo Ungkap Pesan Terakhir Ayahnya: Kalau Bingung, Pilih yang Paling Berpihak ke Rakyat

Presiden Prabowo Subianto menegaskan Indonesia adalah negara yang kaya, namun terus dibayangi dengan praktik korup dari pejabat dan aparat. Dia pun bertekad membersihkan pemerintahan dari budaya korupsi demi menghilangkan kemiskinan. (Foto: YouTube Sekretariat Presiden)

Prabowo: Saya Bertekad Bersihkan Aparat Korup!

Tangkapan Layar Anak Diikat dan Diarak Warga di Lombok Tengah

Viral Anak di Lombok Tengah Diikat dan Diarak Warga karena Dituduh Curi Ponsel

Presiden Prabowo Subianto meresmikan secara langsung prosesi akad massal 50.030 rumah yang dikhususkan untuk masyarakat berpenghasilan rendah (MBR). (Foto: YouTube Sekretariat Presiden)

Resmikan Akad 50.030 Rumah MBR, Prabowo: Jangan Terlalu Berterima Kasih ke Presiden

Loading
Keep Going

Popular

7 Zodiak Berwatak Baik yang Pandai Menyimpan Rahasia Orang Lain./Copyright depositphotos.com
Lifestyle

7 Sikap Zodiak dalam Menghadapi Orang yang Tidak Menyukai Mereka