8 Resep MPASI yang Cocok untuk Bayi Usia 6 Bulan

Bahan:

• daging ayam secukupnya
• nasi secukupnya
• 1 siung bawang putih
• 2 siung bawang merah
• 1 batang daun bawang (optional)
• garam secukupnya
• air kaldu ayam secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus daging ayam hingga matang, ambil kaldunya. Suwir-suwir dan cincang ayam hingga halus.
2. Tumis bawang putih dan bawang merah yang sudah dihaluskan, tuang air kaldu ayam. Masak hingga mendidih. Masukkan nasi dan daging ayam cincang. Masak hingga jadi bubur sambil sesekali dihaluskan dengan sendok agar nasi lebih hancur.
3. Masukkan garam dan daun bawang secukupnya. Masak hingga sedap.

Bahan:

• 1 buah alpukat
• 1 buah pisang

Cara Membuat:

• Ambil daging alpukat, taruh dalam mangkok dan haluskan dengan garbu.
• Campur dengan pisang yang sudah dihaluskan, aduk hingga merata.
• Tambahkan sedikit air untuk membuat campuran tersebut menjadi lebih lembek, atau mom dapat menambahkan sedikit susu formula.
• Jika alpukat dan pisang sudah mencapai kelembutan yang sudah diinginkan, sajikan.

Bahan:

• 1 buah pisang
• 1 buah mangga kecil
• ASI/sufor secukupnya

Cara Membuat:

1. Kupas buah.
2. Potong buah yang sudah dibersihkan.
3. Haluskan mangga dan pisang dengan blender atau food processor.
4. Tambahkan ASI atau susu formula.
5. Aduk sampai rata.
6. Puree siap disajikan untuk si kecil.

Bahan

• 1 buah ubi kuning
• 1 buah pisang ambon
• Susu ASI atau susu formula

Cara membuat

1. Kukus ubi kuning hingga matang dan empuk. Agar matang ubi sempurna, potong dadu dulu ubi sebelum dikukus.
2. Jika ubi sudah matang dan empuk, haluskan dengan cara dipenyet-penyet di dalam mangkok.
3. Tambahkan buah pisang ke dalam mangkok dan penyet-penyet kembali hingga halus.
4. Tambahkan susu ASI atau susu formula hangat kemudian aduk rata, haluskan kembali.
5. Berikan MPASI ini ke buah hati sebagai menu sarapan atau makan siang.

Bahan

• 60 gram nasi
• 30 gram hati ayam, cincang halus
• 10 gram bayam, iris kecil-kecil
• 7,5 ml minyak jagung
• sejumput garam

Bumbu Halus

• 1/2 siung bawang putih
• 1/2 butir bawang merah
• 1/2 ruas jahe

Cara Membuat

1. Tumis bumbu halus hingga harum.
2. Tambahkan hati ayam ke tumisan. Masak hingga hati ayam berubah warna.
3. Tambahkan bayam dan sejumput garam. Masak hingga matang.
4. Tambahkan nasi. Aduk rata.
5. Saring bubur nasi hati ayam sesuai kebutuhan.

Bahan-Bahan

• 90 gram nasi
• 90 gram udang, dicincang halus
• 1 lembar daun salam
• 7,5 ml minyak kelapa
• 1,5 sdm wortel parut
• sejumput garam
• 1 ruas kecil jahe
• 1 batang serai

Bumbu Halus

• 1 butir bawang merah
• 1 siung bawang putih

Cara Membuat

1. Masak nasi, santan, jahe, dan serai hingga teksturnya menjadi bubur. 
2. Tumis bumbu halus dengan minyak kelapa. Tambahkan daun salam, udang, wortel, dan garam. Aduk rata dan masak hingga udang matang.
3. Sajikan bubur dengan tumisan udang. 

Bahan:

• 1 buah pisang ambon
• 2 buah kurma matang
• 25 gram ubi ungu yang telah dikukus atau direbus
• Susu ASI atau formula, secukupnya

Cara Membuat 

1. Haluskan buah pisang, kurma matang dan ubi ungu yang telah dikukus. Campur semua bahan hingga rata. 
2. Tambahkan susu sedikit demi sedikit hingga menjadi bubur bayi. 
3. Sajikan. 

Nah, itulah beberapa pilihan resep MPASI yang cocok untuk si kecil. Pastikan memberikan nutrisi yang tepat untuk buah hati, ya Mom!

#WomenforWomen