3 Resep Stroberi Smoothies yang Menyehatkan dan Bisa Menurunkan Kolesterol

Bahan:

• 1 Bungkus stroberi beku (isi 15 biji)
• 1 buah pisang beku
• 225 ml susu cair rasa stroberi
• Chia seed

Cara membuat:

1. Siapkan bahan-bahan.
2. Masukkan semua bahan dalam blender. Haluskan dengan kecepatan tinggi.
3. Tuang ke gelas dan sajikan. Segera nikmati sampai habis.

Bahan:

• 7 buah stroberi
• 1/2 buah wortel
• 1 buah tomat
• 1 sdm jeruk nipis
• 1 sdm madu
• 1/2 sdm chia seed
• 200 ml susu

Cara membuat:

1. Siapkan buah dan sayur, cuci bersih dan potong- potong. Masukan buah ke dalam blender.
2. Tambahan madu, air perasan jeruk nipis dan susu.
3. Tambahkan chia seed. Blender sampai halus.
4. Tuang dalam gelas dan sajikan.

Bahan:

• 10 gr daging pisang
• 100 gr daging mangga
• 100 gr stroberi
• 100 gr daging buah naga

Topping:

• Granolla Pumpkin seed
• Chia seed

Cara membuat:

1. Siapkan buah yang sudah di potong-potong, tempatkan dalam wadah tertutup.
2. Simpan dalam freezer sampai membeku.
3. Setelah beku blender sampai halus.
4. Sajikan dengan menaruh topping di atasnya.