Fimela.com, Jakarta Ingin makan menu sehat tapi yang enak pakai oatmeal? Jelas bisa, saah satunya adalah dengan menyantap oatmeal coklat. Kalorinya tetap rendah tapi nutrisinya terpenuhi untuk tubuh. Cara membuatnya juga mudah dengan bahan yang mudah didapat.

TERKAIT: ⁠Resep Risol Isi Mentai Cocok sebagai Ide Usaha Kekinian

TERKAIT: ⁠Resep Bolu Pisang untuk Menu Diet ala Rumahan

Bahan:

200 ml susu kedelai
4 sdm oats
2 sdm cocoa powder
1 buah pisang
1 sdm madu
1 sdm chia seed

Cara membuat:

oats oatmeal pisang susu — ilustrasi oats/Yulia Davidovich/Shutterstock

Masukkan oats dan susu kedelai ke dalam panci. Hangatkan dan aduk rata.
Masukkan cocoa powder dan chia seeds, masak hingga mendidih selama 1 menit.
Lumatkan pisang, masukkan ke dalam oatmeal. Aduk rata, matikan api. Masukkan madu, aduk rata lagi.
Oatmeal coklat siap dinikmati. Beri topping potongan pisang dan chocochips jika suka.

Untuk susu bisa diganti yang low fat, susu almond atau sesuai selera. Begitu pula untuk chia seed, bisa diganti dengan mix nuts atau kacang-kacangan cincang.

#Women for Women