Fimela.com, Jakarta Mengawali hari dengan minum smoothies bisa menjadi salah satu cara untuk bantu jaga berat badan ideal. Ada banyak resep smoothies sehat yang bisa dicoba. Berikut ini lima resep pilihan Fimela yang bisa dicoba.

Menggunakan buah dan sayur segar, kita bisa membuat smoothies sehat yang enak. Selengkapnya, langsung saja simak uraian resepnya di bawah ini.

1. Resep Smoothies Kiwi dan Apel

Bahan-Bahan

1/2 buah kiwi
1/2 buah mentimun beku
1/2 buah apel hijau beku
3 potong nanas kecil beku
3 lembar daun sawi, dicuci bersih dengan air garam
segelas air matang

Cara Membuat

1. Masukkan semua bahan ke blender.

2. Haluskan semua bahan dengan blender hingga halus.

3. Tuang ke gelas. Sajikan.

2. Resep Smoothies Buah Naga dan Pisang

Bahan:

1 buah naga merah
1 buah pisang ambon
1-2 sdm madu
½ gelas es batu
4 sdm yogurt plain

Cara Membuat

Kupas buah naga dan pisang, dan potong menjadi beberapa bagian.
Blender semua bahan hingga halus.
Tuangkan dalam gelas dan smoothies siap dinikmati.

3. Resep Smoothies Alpukat Yogurt

Avocado Smoothie — Ilustrasi/copyrightshutterstock/Africa Studio

Bahan:

1 buah alpukat
1 cup yogurt kental
5 sdm susu kental manis
100 ml air matang
1 cangkir es

Cara Membuat

Belah buah aplukat dan buang bijianya. Ambil daging buahnya. Belnder dengan es batu, susu, dan air matang.
Jika sudah halus, matikan blender dan tuangkan ke dalam gelas.
Tuangkan yogurt kental di atas smoothie.
Smoothie siap dinikmati.