7 Tips Minum Kopi untuk Esportr yang Wajib Dicoba

minum kopi bahagia — ilustrasi perempuan bekerja karier/Photoroyalty/Shutterstock

Fimela.com, Jakarta Apakah kamu salah satu penggemar kopi? Sebagai penggemar eSports tentu kamu setuju jika, kopi adalah sajian wajib saat bermain game ini. Selain membantu meningkatkan kinerja, kopi juga bisa mendukung konsentrasi para gamers.

Seperti dikutip dari rilis yang diterima Fimela (21/12) Salah satunya adalah kandungan kafein dalam kopi. Yang membuatmu merasa segar, energik, fokus, dan bersemangat. Tak hanya itu kafein dalam kopi juga membantu mengatasi kelelahan, tetap fokus bahkan setelah berjam-jam bermain game. Kopi juga bisa meningkatkan refleks kita agar tetap tajam dalam permainan, dan rasanya sangat enak sehingga anda para gamers merasa tak terkalahkan.

Hal yang menyehatkan dari kopi selanjutnya adlah, minuman ini tanpa pengawet. Tidak mengandung rasa buatan dan pewarna, sehingga kesehatanmu pun terjamin saat mengonsumsi kopi.

Antara Games dann Kopi

Tips Minum Kopi dalam Esports. Bukan Hanya Bagian Budaya tapi Suatu Keharusan. foto: dok. Jumpstart Coffee

Menyambut kemeriahan Piala Presiden E-sports 2021yang sudah memasuki babak grand final pada 17-19 Desember 2021, JumpStart Coffee meluncurkan produk bertajuk “Coffee for Gamers”. Ada lima varian special blend biji kopi utuh dan kopi drip bag: Double Kill Dose, Furry, Nerf Bold, Xtra Buff dan Eclipse.

"Minum kopi sudah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat Indonesia termasuk para gamers. Untuk itu, kami berkolaborasi bersama para penyelenggara untuk meluncurkan produk coffee beans dan coffee drip pertama di Indonesia yang didedikasikan untuk para gamers," terang Brian Imawan, CEO JumpStart Coffee.

Buat kamu para gamers, berikut adalah 7 tips minum kopi yang aman dan menyehatkan:

Hindari minum kopi larut malam, jadi sebaiknya tidak lebih dari jam waktu makan malam. Alasannya, kopi punya waktu aktif 5-6 jam dari saat dikonsumsi.
Biasakan minum kopi tidak lebih dari dua kali sehari. Ini adalah strategi yang baik untuk benar-benar merasakan efek kafein dan menghindari ketergantungan.
Efek kafein lebih besar kalau dikonsumsi dalam bentuk anhidrat (bubuk) dibandingkan dengan kopi langsung jadi atau kemasan.
Minum kopi untuk saat yang paling penting yaitu sebelum kompetisi atau sebelum pertandingan penting.
Saat mengikuti kompetisi, sebaiknya konsumsil sekitar 3-6mg/kg kafein pada 30-90 menit sebelumnya. Sebagian besar gamer cenderung memilih minuman energi. Hal itu tak jadi masalah, tapi banyak dari ramuan ini mengandung jumlah kafein yang jauh lebih tinggi daripada biasanya dan memiliki banyak bahan tambahan lainnya yang hanya ada untuk membuatnya terasa enak.
Sebagai alternatif, tetaplah pada kopi hitam, karena punya lebih banyak manfaat kesehatan dan mudah dilacak dalam hal dosis kafein, yaitu sekitar 50-80mg secangkir.
Kenali diri anda dan apa yang berhasil untukmu. Setiap orang punya tingkat toleransi yang berbeda dalam hal mengonsumsi kopi.

Jadi, apakah kamu sudah minum kopi hari ini?