Kenali Kalori Kental Manis dan Manfaatkan Kandungan Baiknya

Tubuh memerlukan kalori agar tetap sehat dan bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik. Tapi, tentu saja harus disesuaikan dengan Angka Kecukupan Gizi (AKG) yang berdasarkan dengan rentang usia tertentu.

Kamu bisa mengecek kalori kental manis yang tertulis dalam label produk. Misalnya saja dalam satu saset Susu Kental Manis Frisian Flag Gold yang memiliki 130 kkal, sesuai dengan kebutuhan energi 2150 kkal. Selain kalori kental manis, di dalamnya juga dilengkapi zat gizi penting lainnya seperti protein, karbohidrat, lemak, serta 9 vitamin (Vitamin A, D3, E, B1, B2, B3, B6, B12 dan C) dan 5 mineral (Kalsium, Fosfor, Selenium, Mangan dan Yodium). Tinggal beli dengan kemasan yang sesuai dengan kebutuhan, misalnya saset, pouch, maupun kaleng.

Seiring dengan kegiatan gaya hidup aktif, usahakan memiliki menu makan yang seimbang bukan hanya memberikan energi yang cukup untuk beraktivitas, tapi juga membantu organ tubuh berfungsi dengan baik.

Kalori kental manis dapat menjadi pelengkap sajian untuk menambah cita rasa nikmat. Jangan lupa pilih kental manis dengan label full cream. Selain itu, jangan lupa imbangi dengan pola makan yang seimbang, misalnya dengan meningkatkan konsumsi buah, sayur. Selain itu, biasakan untuk cukup minum air putih dan rutin berolahraga, untuk menjaga kesehatan tetap fit.

Merasa mood kurang bagus karena pekerjaan yang menumpuk? Makanan lezat bisa membangkitkan semangat dan bikin kamu good mood lagi, lho. Apalagi kalau mencicipi berbagai kreasi kental manis yang terbukti nikmat dan praktis banget dibuat. Mau coba resep yang mana?

1. Martabak Teflon

Sensasi rasa yang manis dipadukan dengan tekstur martabak yang fluffy membuat jajanan yang satu ini sukses jadi favorit keluarga mana pun. Kalau biasanya beli di luar, sekarang kamu bisa berkreasi sendiri di dapur dengan memanfaatkan kental manis lewat resep sederhana berikut ini.

Bahan:

• 250 gr tepung terigu
• 350 ml air
• 1 sdm tepung tapioka
• 2 sdm gula pasir
• 1/2 sdt baking powder
• 1/2 sdt garam
• 1 sdt vanilla
• 1 butir telur
• 1 sdt baking soda
• Mentega secukupnya

Bahan Topping:

• Gula pasir, sebagai taburan
• Kacang panggang
• Meses coklat
• Keju parut
• 100 ml Frisian Flag Susu Kental Manis Gold

Cara Membuat:

• Campur tepung terigu, tapioka, baking powder, garam, gula, dan air aduk rata
• Diamkan adonan selama 1 jamTambahkan telur dan baking soda aduk rata
• Oles sedikit mentega pada wajan, jika sudah panas tuang adonan martabak, saat setengah matang tuang gula ke atasnya
• Oles mentega secukupnyaTambahkan topping, kacang panggang, coklat meses, dan keju parut
• Tambahkan Susu Kental Manis Frisian Flag Gold

2. Mango Sago

Dessert khas Hong Kong yang punya tekstur creamy ini memang layak jadi salah satu favorit keluarga. Nggak perlu beli di luar, ternyata bikin mango sago sendiri  di rumah lewat kreasi dengan kalori kental manis yang tersaji dalam Frisian Flag.

Bahan:

• 700 ml air
• 125 gr sagu mutiara
• 200 ml santan
• 2 lembar daun pandan
• 1/2 sdt garam
• 250 gr mangga
• 100 ml air matang
• 150 ml Frisian Flag Bendera Kental Manis
• 200 gr mangga, potong

Cara Membuat:

• Panaskan air hingga mendidih, tambahkan sagu mutiara masak hingga matang
• Rebus santan bersama pandan dan garam
• Dinginkan santan
• Blender mangga dengan air hingga halus
• Tuang mangga yang sudah dihaluskan ke wadah bersama santan
• Tambahkan Susu Kental Manis Frisian Flag Bendera, aduk
• Masukkan potongan mangga dan sagu mutiara, aduk rata

3. Bola Bola Cokelat Anti Gagal

Anak-anak pasti suka banget dengan camilan manis yang memanjakan lidah. Ternyata nggak harus beli karena ada banyak resep camilan favorit yang bisa dibuat sendiri dengan praktis. Seperti resep bola bola cokelat yang dikombinasikan bersama Kental Manis Frisian Flag Cokelat.

Bahan:

• 120 gr biskuit marie
• 45 gr mentega
• 100 ml Frisian Flag Kental Manis Cokelat
• 80 gr meses cokelat

Cara Membuat:

• Haluskan biskuit marie
• Lelehkan margarin
• Campur biskuit dan margarin cair
• Tambahkan Frisian Flag Kental Manis Cokelat
• Bentuk bulat
• Lapisi meses
• Simpan dalam kulkas

4. Silky Pudding Matcha

Buat pecinta matcha, pudding ini wajib masuk daftar list kudapan yang bisa dijajal sendiri di rumah. Dengan hint pahit khas green tea, kudapan dingin yang satu ini punya tekstur halus yang ampuh menggoyang lidah penikmatnya. Asyiknya lagi, hanya butuh beberapa bahan saja, termasuk asupan kalori kental manis yang menyumbang tekstur creamy dan rasa manis.

Bahan-Bahan:

• 700ml air
• 1sdm matcha bubuk
• 50gr gula pasir
• ½ sdt jelly bubuk
• ½ sdt agar-agar bubuk
• 150ml kental manis Frisian Flag
• 30gr krimer bubuk
• Whipping cream
• Bubuk matcha sebagai topping

Cara Membuat:

• Masukkan air ke dalam panci lalu tambahkan matcha bubuk, gula pasir, jelly bubuk, agar-agar bubuk, dan kental manis Frisian Flag. Aduk dan masak dengan api kecil.
• Tambahkan krimer bubuk dan aduk kembali hingga mendidih.
• Tuangkan ke dalam gelas dan simpan dalam lemari pendingin hingga memadat.
• Sajikan dengan topping whipping cream dan taburkan matcha bubuk sebagai pelengkap.

See, ternyata kalori kental manis memiliki manfaat baik, salah satunya sebagai kreasi menu camilan lezat yang bikin makin semangat saat beraktivitas? Mana nih kreasi Kental Manis Frisian Flag yang jadi favorit keluarga, Sahabat Fimela? (eth)