Kombinasi Makanan Diet Mayo yang Bikin Ngeces

Fimela.com, Jakarta Diet Mayo sedang naik daun belakangan ini. Diet yang dianjurkan oleh Mayo Clinic ini sangat digandrungi oleh para perempuan yang ingin memiliki berat badan dan bentuk tubuh ideal. Program diet ini harus dilakukan secara disiplin selama 13 hari berturut-turut dengan mengkonsumsi kombinasi makanan tertentu. Berikut Bintang.com akan jabarkan kombinasi makanan tersebut. Cekidot!

Diet Hari Pertama dan Kedelapan

Pagi : Secangkir kopi / teh ditambah 1 sdm gula rendah kalori

Siang : 2 Kentang rebus + 1 ikat bayam rebus + 1 tomat + 2 telur rebus

Malam : 1,5 ons daging sapi goreng / ikan bakar + selada yang dikasih perasan jeruk lemon

Diet Hari Kedua dan Kesembilan

Pagi : Secangkir kopi/teh + 1 sdm gula rendah kalori

Siang : 1,5 ons daging sapi goreng/ikan bakar + selada + 1 buah segar + 2 kentang rebus

Malam : 2,5 ons ayam kukus + 1 buah pisang

Diet Hari Ketiga dan Kesepuluh

Pagi : Secangkir kopi/teh + 1 sdm gula rendah kalori

Siang : 2 Kentang rebus + tumis bayam/kangkung + 1 buah segar + 1 tomat

Malam : 2,5 ons ayam kukus + selada yg diperasi lemon + 1 buah pisang

Diet Hari Keempat dan Kesebelas

Pagi : Secangkir kopi/teh +1 sdm gula rendah kalori + 1 roti tawar

Siang : 1 telur rebus + 1 wortel rebus + keju + 1 buah segar

Malam: 1 mangkok pepaya diperasi lemon + segelas susu non fat

Diet Hari Kelima dan Keduabelas

Pagi : Secangkir kopi/teh manis + 1 parutan wortel yang diperasi lemon

Siang : 2,5 ons ayam kukus + saos+ mentega + 2 kentang rebus

Malam : 1,5 ons bistick goreng + selada + bayam rebus

Diet Hari Keenam dan Ketigabelas

Pagi : Secangkir kopi/teh manis + seiris roti bakar

Siang : 2,5 ons ayam kukus + selada yg diperasi lemon + 2 kentang rebus + 1 buah segar

Malam : 2 telur rebus + parutan kasar 1 wortel besar yg diperasi lemon

Diet Hari Ketujuh

Pagi : Secangkir kopi/teh manis

Siang : 1,5 ons bistick + 1 buah segar + 2 kantang rebus

Malam : 2 pisang + 2 telur rebus

Di hari keempatbelas menjalani Diet Mayo, kamu sudah boeh makan makanan yang biasa kamu makan lagi. Selama menjalani diet ini, tidak boleh ada kandungan garam di makananmu. Kamu juga gak boleh minum air dingin dan diwajibkan minum air putih minimal 8 gelas setiap hari.

Baca juga: Winda Viska Ogah Ikutan Diet Mayo