Hal Sederhana yang Dilakukan Nana Mirdad Terapkan Gaya Hidup Sehat

Salah satu contoh sederhana dalam menerapkan pola hidup sehat di samping olahraga secarq rutin menurut Nana Mirdad ialah mengonsumsi makanan yang baik untuk tubuh. Baginya, hal tersebut penting guna menjaga imunitas tubuh selalu terjaga.

"Kalau kita konsumsi hal baik, stamina kita juga akan lebih terjaga, itu penting banget," paparnya.

Dan, salah satu hal yang sudah dilakukan Nana Mirdad untuk dirinya beserta keluarga di rumah adalah mengonsumsi sayur-sayuran. Ia mengatakan jika dalam setiap porsi makanan yang dikonsumsi, sebisa mungkin selalu disematkan sayur-mayurnya. Selain itu, konsumsi air putih juga menjadi hal yang wajib untuk selalu dijaga asupannya.

"Aku tuh apa yang kita taruh di piring, kayak sayuran. Aku sepiring paling banyak porsinya sayuran, anak-anak juga. Konsumsi buah, air putih, jadi itu kita kontrol banget," pungkasnya.