Resep diet Donna Agnesia, turun 7 kg dalam sebulan

Fimela.com, Jakarta Dalam sebulan berat badan turun sampai 7 kg? Siapa yang tidak tergiur. Perlu komitmen pastinya, dan Donna Agnesia sudah membuktikan bahwa menurunkan berat badan secara cepat bisa dilakukan.

"Banyak yang tanya Donna kurusan yah? Jawabannya iya. Saya turun hampir 7 kg dalam waktu 1 bulan dan masih usaha untuk turun 2-3 kg lagi. Doain yah," tulis Donna Agnesia di laman Instagramnya, baru-baru ini.

Donna sempat menyarah dengan postur tubuhnya yang pada pertengahan September lalu beratnya hampir mencapai 68 kg dengan tinggi 170 cm. "Sudah dalam taraf biarin ah yang penting aku happy," imbuhnya.

Namun setelah bertemu dokter ahli gizi, ia pun mengatur pola makan yang baik. "Dibuatlah pola makan yang mengatur kalori makan aku kalau mau turun harus makan 800 kalori/hari dengan beberapa fase," lanjut Donna.

Istri Darius Sinathrya ini memprioritaskan buah, protein dan sayur. "3 hari pertama fase induksi cuma makan sayur dan buah, uh itu lumayan bikin lemes. Lalu fase 1 makan sayur & protein saja dalam 11 hari, lanjut fase 2 sayur + protein + buah selama 7 hari dan seterusnya," papar Donna Agnesia.