5 Kebiasaan Kecil yang Bisa Membuat Kulit Glowing tanpa Skincare Mahal

Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih sehat, kenyal, dan glowing secara alami. Sebaliknya, kekurangan cairan bisa membuat kulit tampak kusam, kering, bahkan lebih rentan berjerawat. Oleh karena itu, pastikan kamu minum air putih yang cukup setiap hari, minimal 8 gelas atau sesuai kebutuhan tubuh.

Jika merasa sulit untuk rutin minum air putih, kamu bisa mencoba infused water dengan tambahan lemon, mentimun, atau buah-buahan segar lainnya agar lebih segar dan bernutrisi.

Banyak orang mengabaikan pentingnya tidur dalam menjaga kesehatan kulit. Padahal, saat tidur, tubuh melakukan regenerasi sel kulit dan memperbaiki kerusakan yang terjadi akibat paparan polusi, sinar matahari, dan stres sehari-hari.

Kurang tidur bisa menyebabkan kulitmu jadi tampak lelah, muncul lingkaran hitam di bawah mata, sampai mempercepat tanda-tanda penuaan. Jadi, mulai sekarang, coba usahakan tidur cukup selama 7-9 jam setiap malam dan buat rutinitas tidur yang nyaman, dengan menghindari penggunaan ponsel sebelum tidur dan menggunakan bantal yang bersih untuk menghindari bakteri penyebab jerawat menempel di wajah.

Selain pastinya merawat diri dari luar, skincare dari dalam juga gak kalah penting. Apa yang kamu makan sangat berpengaruh pada kondisi kulit. Karena itu, jika ingin kulit tampak glowing alami, coba perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah beri, sayuran hijau, alpukat, kacang-kacangan, dan ikan berlemak.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang bisa merusak sel kulit dan mempercepat penuaan. Selain itu, vitamin C dari buah jeruk dan tomat bisa membantu mencerahkan kulit, sedangkan vitamin E dari almond dan biji bunga matahari menjaga kelembapan kulit secara alami.

Percuma pakai skincare mahal kalau masih malas membersihkan wajah dengan benar! Sisa makeup, debu, dan kotoran yang menempel di wajah bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan komedo.

Mulai sekarang, yuk biasakan membersihkan wajah dua kali sehari dengan sabun pembersih yang gentle dan sesuai dengan jenis kulitmu. Oh, iya! Kalau kamu sering menggunakan makeup atau sunscreen, jangan lupa untuk melakukan double cleansing agar wajahmu benar-benar bersih sebelum tidur.

Percaya atau tidak, kondisi mental juga mempengaruhi kesehatan kulit, lho! Stres yang berlebihan bisa memicu produksi hormon kortisol yang menyebabkan peradangan, jerawat, dan bahkan mempercepat penuaan dini.

Coba luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai, seperti meditasi, olahraga, membaca buku, atau sekadar berjalan-jalan di alam terbuka. Selain itu, biasakan untuk berpikir positif dan menghindari overthinking yang tidak perlu. Dengan pikiran yang lebih tenang dan bahagia, kulit pun akan terlihat lebih glowing alami dari dalam!

See… mendapatkan kulit glowing ternyata tidak selalu harus dengan skincare mahal, kan? Jadi, kebiasaan mana yang sudah Sahabat Fimela terapkan, nih!