⁠Cara Mengembalikan Warna Kulit secara Merata setelah Terbakar Sinar Matahari

Fimela.com, Jakarta Sahabat Fimela pernah mengalami sun burn? Beraktivitas di luar ruangan memang menjadi tantangan tersendiri yang memiliki pengaruh banyak terhadap tubuh kita. Dengan terlalu lama terkena paparan sinar matahari yang panas, tubuh kita akan merasakan pusing luar biasa dan munculnya keringat berlebih yang memunculkan bau tak sedap. Tak hanya itu, heat yang dikeluarkan oleh tubuh kita juga bisa menyebabkan warna tak merata pada bagian tubuh yang terpapar, bisa dari bagian punggung, kedua tangan dan kaki, maupun wajah.

Keadaan warna tak merata atau biasa disebut belang pada bagian-bagian tubuh tertentu, akan menyebabkan percaya diri kita menurun dalam berpenampilan. Tentu hal ini sangat berpengaruh pada hari-hari kita menjalani kegiatan. Kita akan berusaha keras untuk menutupi warna kulit belang tersebut dengan menggunakan jaket, kaos kaki, ataupun masker dan topi yang mana akan membuat penampilan kurang enak dipandang dan kurang maksimal.

Untuk itu, berikut adalah beberapa tips perawatan kulit yang bisa kamu coba untuk mengembalikan warna kulit tak merata setelah terpapar sinar matahari yang berlebih. Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini!

1. Pentingnya Menghindari Paparan Sinar Matahari Lebih Lanjut untuk Pemulihan Optimal

Kulit yang sebelumnya terpapar sinar matahari dan udara panas bisa kehilangan kelembaban dan menjadi kering. Foto: Document/ApotekWellings

Langkah pertama dan sangat penting dalam mengembalikan warna kulit adalah dengan menghindari paparan sinar matahari langsung secara berkala. Ketika kulit sudah terbakar, paparan sinar matahari lebih lanjut hanya akan memperparah kondisi, membuat proses pemulihan menjadi lebih sulit.

Dengan menghindari sinar matahari selama beberapa waktu dan menggunakan perlindungan seperti topi, kacamata hitam, serta pakaian pelindung, kamu memberi kesempatan kulit untuk beristirahat dan melakukan regenerasi. Menghindari matahari juga membantu mengurangi risiko timbulnya bintik hitam dan warna kulit yang tidak merata.

2. Pemakaian Tabir Surya sebagai Investasi Kesehatan Kulit Jangka Panjang

Tabir surya bukan hanya langkah perlindungan saat kulit terbakar, tetapi juga investasi kesehatan kulit jangka panjang. Menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau hujan, membantu mencegah efek sinar UV yang bisa merusak lapisan kulit. Tabir surya berperan penting dalam mencegah peradangan lebih lanjut pada area yang terbakar dan mengurangi risiko penuaan dini.

Aplikasikan tabir surya setidaknya 15 menit sebelum keluar rumah dan ulangi setiap dua jam untuk perlindungan yang optimal. Dengan perlindungan ini, kulit tidak hanya terlindungi tetapi juga diberi kesempatan untuk memulihkan warna alaminya tanpa interupsi dari paparan sinar UV yang merusak.

3. Pentingnya Melembapkan Kulit dengan Produk yang Mengandung Bahan Alami

cream — Ilustrasi Produk Tabir Surya Credit: pexels.com

Kulit yang terbakar umumnya cenderung kering dan kehilangan kelembapan alami, sehingga pelembap dengan bahan-bahan alami menjadi pilihan utama dalam proses pemulihan. Pelembap yang mengandung lidah buaya, niacinamide, ekstrak teh hijau, atau bahan alami lainnya dapat membantu mempercepat regenerasi kulit dan mempertahankan kelembapan yang penting.

Lidah buaya, misalnya, memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu menenangkan kulit yang iritasi. Niacinamide dapat membantu mengurangi pigmentasi tidak merata, sementara teh hijau kaya akan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan lanjutan. Konsistensi dalam menggunakan pelembap ini akan membantu memperbaiki tekstur dan warna kulit secara bertahap.

4. Eksfoliasi dan Masker Alami untuk Mempercepat Proses Regenerasi Kulit

ilustrasi exfoliating — ilustrasi toner (sumber: freepik)

Eksfoliasi dan penggunaan masker alami adalah langkah penting untuk meratakan warna kulit. Eksfoliasi secara lembut membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menyebabkan kulit tampak kusam dan belang. Gunakan eksfoliator yang lembut, seperti produk berbahan gula atau asam laktat, agar tidak mengiritasi kulit yang sedang sensitif. Selain eksfoliasi, masker alami dari bahan-bahan seperti yogurt, madu, dan oatmeal juga membantu memperbaiki warna kulit dan menenangkan kulit yang terbakar.

Yogurt dengan asam laktatnya dapat meratakan warna kulit, madu melembapkan dan menenangkan, sementara oatmeal bersifat anti-inflamasi. Lakukan eksfoliasi dan masker ini secara rutin namun tidak berlebihan, dua hingga tiga kali seminggu, agar kulit bisa pulih secara alami.

5. Mengombinasikan Perawatan Luar dengan Nutrisi yang Tepat dari Dalam

Buah yang dimakan sebelum makan memberikan enzim alami untuk pencernaan. Foto: Freepik

Perawatan kulit dari dalam sangat penting untuk mempercepat proses regenerasi. Makanan kaya antioksidan seperti sayuran hijau, buah beri, kacang-kacangan, dan biji-bijian membantu melawan radikal bebas yang bisa memperparah kondisi kulit. Antioksidan seperti vitamin C dan E sangat berperan dalam memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan membantu memperbaiki warna kulit secara merata.

Vitamin C, misalnya, membantu mencerahkan kulit secara alami dan mendukung produksi kolagen, sedangkan vitamin E melindungi kulit dari kerusakan lebih lanjut. Pastikan juga minum cukup air setiap hari untuk menjaga hidrasi kulit dari dalam, karena kulit yang terhidrasi akan lebih cepat pulih dan terlihat sehat. Nutrisi yang tepat akan membantu kulit kamu tetap sehat dan bercahaya.

Mengembalikan warna kulit yang terbakar sinar matahari memerlukan konsistensi dan perawatan yang komprehensif. Mulai dari menghindari paparan sinar matahari, rutin menggunakan tabir surya, melembapkan kulit dengan bahan alami, eksfoliasi dan masker secara rutin, hingga memastikan asupan nutrisi yang tepat dari dalam. Dengan menggabungkan perawatan luar dan nutrisi dalam ini, warna kulit dapat kembali merata dan lebih sehat. Ingatlah bahwa proses ini memerlukan waktu dan kesabaran, namun hasilnya akan sebanding: kulit yang terlindungi, sehat, dan bercahaya.