3 Kebiasaan Ringan yang Mampu Meniruskan Wajah secara Alami

Fimela.com, Jakarta Banyak orang yang ingin memiliki wajah tirus dan proporsional, terutama di usia muda. Meskipun ada banyak produk dan prosedur yang ditawarkan untuk mencapai bentuk wajah ideal, ternyata ada beberapa kebiasaan ringan yang bisa kamu lakukan untuk meniruskan wajah secara alami. Berikut tiga kebiasaan yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet tidak hanya menyegarkan napas, tetapi juga bisa membantu meniruskan wajah. Aktivitas mengunyah ini melibatkan otot-otot wajah, terutama di bagian rahang. Dengan rutin mengunyah permen karet, kamu bisa membantu membentuk kontur wajah dan mengurangi lemak di area rahang. Pilih permen karet tanpa gula untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut!

Tidur Cukup dan Dalam Posisi Tepat

Ilustrasi Tidur — posisi tidur (dok. Pexels/ Ketut Subiyanto)

Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk bentuk wajah. Ketika tidur, pastikan untuk menggunakan bantal yang mendukung leher dan kepala dengan baik. Tidur dalam posisi miring atau telentang dapat membantu mencegah wajah terlihat bengkak di pagi hari. Usahakan untuk mendapatkan 7-8 jam tidur setiap malam agar wajah tampak lebih segar dan ramping.

Rutin Melakukan Senam Wajah

Senam wajah adalah cara yang menyenangkan untuk melatih otot-otot wajah dan membantu meniruskan wajah. Cobalah untuk melakukan gerakan sederhana, seperti mengangkat alis, membuka mulut lebar, atau membuat ekspresi wajah yang beragam. Lakukan senam wajah ini selama 5-10 menit setiap hari untuk merangsang sirkulasi darah dan membantu mengencangkan kulit.

Meniruskan wajah secara alami sebenarnya bisa dilakukan dengan kebiasaan sederhana yang mungkin belum kamu coba. Dengan konsistensi dalam perawatan dan gaya hidup sehat, kamu bisa menikmati wajah yang lebih tirus dan proporsional. Yuk, mulai terapkan tips di atas dan lihat perubahannya secara bertahap. Ingat, kecantikan sejati datang dari dalam!