10 Tips Mendapatkan Wajah Mulus untuk Tampil Bersinar di Hari Lebaran

1. Menjaga asupan hidrasi

Meskipun puasa melarang makan dan minum, Sahabat Fimela masih dapat memastikan tubuh tetap terhidrasi selama rentang waktu berbuka hingga sahur. Air membantu melancarkan proses detoksifikasi tubuh, menghilangkan zat-zat beracun dan membantu menjaga keseimbangan kelembapan kulit. Dengan tubuh yang terhidrasi dengan baik, kulit cenderung lebih elastis dan tampak lebih segar. Elastisitas kulit yang ditingkatkan membuat kulit lebih mampu menahan tegangan dan lentur, sehingga mengurangi kemungkinan timbulnya keriput dan garis-garis halus. Selain itu, kulit yang terhidrasi dengan baik cenderung terlihat lebih halus dan bersinar, karena kelembapan alami membantu mengisi ruang antar sel kulit dan memberikan tampilan yang lebih merata.

2. Makan makanan tinggi antioksidan

Makanan yang memiliki antioksidan tinggi tidak hanya memiliki manfaat kesehatan secara umum, tetapi juga memberikan efek perlindungan khusus pada kulit, membantu mencapai kulit yang mulus dan berseri. Antioksidan berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini serta kerusakan kulit lainnya. Sayuran berdaun hijau, seperti bayam dan kale, mengandung antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperkuat kekebalan kulit. Buah-buahan kuning dan orange, seperti jeruk, mangga, dan wortel, mengandung beta-karoten, vitamin C, dan vitamin E, yang juga membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kelembapan kulit.

3. Berolahraga

Selain bermanfaat kesehatan fisik yang sudah dikenal secara luas, olahraga juga memiliki dampak positif pada kulit, terutama dalam menciptakan tekstur yang lebih halus dan tampilan yang lebih muda. Penelitian menunjukkan bahwa olahraga aerobik secara teratur dapat memperbaiki komposisi kulit dengan merangsang regenerasi sel-sel kulit.Selama olahraga aerobik, aliran darah ke kulit meningkat. Ini mengirimkan oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit, serta membawa zat-zat sisa dan racun keluar dari kulit. Dengan peningkatan sirkulasi darah ini, kulit menerima suplai yang lebih baik dari segala sesuatu yang diperlukan untuk memelihara kesehatan dan kecantikan.

4. Tidur yang cukup

Selama tidur, aliran darah ke kulit meningkat, menyuplai oksigen dan nutrisi yang penting bagi sel-sel kulit. Selain itu, produksi kolagen juga meningkat selama tidur. Kolagen adalah protein struktural utama dalam kulit yang memberikan kekuatan, kekencangan, dan kelembaban. Dengan produksi kolagen yang meningkat saat tidur, kulit memiliki kesempatan optimal untuk memperbaiki kerusakan akibat paparan sinar UV dan faktor lingkungan lainnya. Ini membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti bintik-bintik matahari dan kerutan. 

5. Bersihkan wajah secara rutin

Gunakan pembersih wajah yang lembut dua kali sehari untuk menghilangkan kotoran dari kulit. Hindari penggunaan air yang terlalu panas dan sabun yang keras karena dapat menghilangkan minyak alami pada kulit.American Academy of Dermatology (AAD) merekomendasikan mencuci wajah dengan pembersih yang lembut, tidak menggores, dan bebas alkohol pada pagi hari dan sebelum tidur, serta setelah berkeringat. Hal ini memastikan bahwa kulit tetap bersih dan segar tanpa menyebabkan kekeringan.

6. Jangan lupakan sunscreen

Sinar UV dapat merusak DNA sel kulit, menyebabkan penuaan dini, kekeringan, dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit. Oleh karena itu, penggunaan tabir surya adalah langkah utama yang harus diambil untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar UV. Selain menggunakan sunscreen, batasi waktu di bawah sinar matahari, dan pakailah pakaian pelindung untuk menjaga kulit dari paparan sinar matahari.

7. Selalu gunakan moisturizer

Moisturizer atau pelembab akan menambah lapisan perlindungan ekstra pada kulit dan membantu menjaga kelembapan. Untuk kulit kering, pilihlah moisturizer yang mengandung bahan-bahan seperti ceramide atau hyaluronic acid untuk membantu menahan kelembapan dalam kulit. Sementara itu, untuk kulit berminyak, carilah moisturizer yang ringan dan tidak mengandung minyak tambahan untuk menghindari penumpukan minyak berlebih.Penggunaan pelembab setiap hari sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit membantu menjaga kulit tetap halus, lembut, dan terhidrasi sepanjang hari. Moisturizer membantu mengisi ruang antar sel kulit yang kosong, sehingga membuat kulit terlihat lebih halus dan merata. Selain itu, moisturizer juga membantu dalam mempertahankan elastisitas kulit, yang mengurangi kemungkinan munculnya kerutan dan garis-garis halus.

8. Lakukan eksfoliasi

Scrub dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat menumpuk di kulit, menyebabkan kulit terasa kasar dan terlihat tidak rata. Saat mengaplikasikan scrub, pastikan untuk menggunakan gerakan melingkar yang lembut dan tekanan yang ringan. Ini membantu menghindari iritasi atau kerusakan pada kulit. Disarankan untuk melakukan eksfoliasi sekali seminggu untuk memperoleh hasil yang optimal.

9. Pilih skincare berbahan vitamin C

Pemilihan skincare yang mengandung vitamin C memberikan banyak manfaat bagi kulit. Vitamin C membantu mencerahkan, menghidrasi, dan menyamarkan permukaan kulit untuk mengurangi kusam. Serum vitamin C membantu mengatasi perubahan warna dan hiperpigmentasi, memberikan kulit tampilan yang lebih merata. Gunakan toner sebelum mengaplikasikan serum untuk penyerapan yang lebih baik. Konsumsi vitamin C secara oral juga memiliki manfaat anti-penuaan dengan meningkatkan produksi kolagen, membantu mengurangi garis-garis halus, dan kerutan pada kulit.

10. Cari produk yang mengandung AHA

Carilah produk perawatan kulit yang mengandung asam alfa hidroksi (AHA) untuk membantu mengatasi penumpukan sel-sel kulit mati. Untuk kulit berminyak, Sahabat Fimela bisa mencari produk yang mengandung asam salisilat, yang merupakan asam beta hidroksi (BHA). Kombinasi AHA dan BHA dalam produk perawatan kulit dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan mengurangi pori-pori yang tersumbat dan mencegah timbulnya jerawat.

Penulis: Naela Marcelina.

#Unlocking The Limitless