9 Cara untuk Memiliki Kulit Wajah yang Sehat dan Berkilau ala Korea

Skincare - Vania — Ilustrasi perempuan/https://www.shutterstock.com/Ronnachai Palas

Fimela.com, Jakarta Korea Selatan terkenal akan tren kecantikan kulitnya. Banyak orang mengidamkan kulit yang putih dan bersih, dan terdapat beberapa teknik perawatan kulit dari Korea yang bisa digunakan untuk mencapai tampilan yang diinginkan. Pentingnya perawatan kulit tidak bisa diabaikan sebab kulit adalah bagian yang pertama kali dilihat oleh orang lain.

Kulit yang dirawat dengan baik mencerminkan penampilan yang lebih bersinar dan segar. Selain itu, menjaga kesehatan kulit dapat menurunkan kemungkinan terjadinya jerawat, penuaan lebih awal, dan berbagai masalah kulit lain.

Memiliki kulit yang sehat adalah tujuan yang banyak diinginkan orang. Kulit yang bersih dan bercahaya tidak hanya meningkatkan penampilan tetapi juga menunjukkan kesejahteraan secara keseluruhan. Untuk mencapai kesehatan kulit yang optimal, ada beberapa tips untuk perawatan kulit wajah sehat ala Korea yang dapat kamu coba:

1. Mengonsumsi Makanan Bergizi

Makan - Vania — Ilustrasi Makan/https://www.shutterstock.com/RossHelen

Orang Korea memilih makanan yang mengandung banyak gizi seperti sayuran hijau, buah segar, dan hasil laut yang kaya akan vitamin dan antioksidan. Diet yang kaya akan sayuran dan buah-buahan menyediakan serat, vitamin, dan mineral yang esensial, sementara makanan laut menyediakan asam lemak omega-3 yang mendukung kesehatan jantung dan otak.

2. Kegiatan Fisik Teratur

Berolahraga secara teratur merupakan komponen kunci dalam rutinitas harian di Korea, yang berkontribusi pada peredaran darah yang lebih baik dan penundaan tanda-tanda penuaan.Aktivitas fisik tidak hanya meningkatkan kebugaran tetapi juga memperkuat sistem imun dan meningkatkan kesejahteraan mental.

3. Perawatan Kulit Wajah

Kebersihan kulit wajah dianggap sangat penting di Korea, dengan pembersihan dua kali sehari menggunakan produk yang disesuaikan dengan tipe kulit.Pembersihan wajah yang teratur mencegah penumpukan kotoran dan minyak, yang dapat menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya.

4. Pentingnya Hidrasi

perempuan air putih botol pagi hari haus dehidrasi — ilustrasi minum air putih/miya227/Shutterstock

Mengonsumsi cukup air dan menggunakan face mist adalah bagian dari upaya menjaga kulit tetap lembab dan sehat di Korea.Hidrasi yang baik esensial untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah keriput, serta membantu dalam detoksifikasi tubuh.

5. Perlindungan dari Sinar Matahari

Penggunaan payung dan produk dengan faktor perlindungan matahari (SPF) yang tinggi adalah praktik umum di Korea untuk menghindari kerusakan kulit akibat sinar UV.Sinar UV dapat menyebabkan penuaan dini dan meningkatkan risiko kanker kulit, sehingga perlindungan yang efektif sangat penting.

6. Kualitas Tidur yang Baik

Orang Korea menekankan pentingnya tidur yang cukup untuk regenerasi dan pemulihan kulit.Selama tidur, tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak dan memproduksi kolagen, yang penting untuk kekenyalan kulit.

7. Penggunaan Masker Wajah

Masker wajah secara teratur digunakan di Korea untuk memberi nutrisi dan kesegaran pada kulit.Masker wajah dapat memberikan hidrasi intensif, membersihkan pori-pori, dan memberikan bahan aktif yang mendukung kesehatan kulit.

8. Handuk Basah untuk Kelembaban

Di ruangan dengan AC, handuk basah digunakan di Korea untuk menjaga kelembaban udara dan mencegah dehidrasi kulit.AC dapat mengeringkan udara, yang berdampak negatif pada kelembaban kulit, sehingga penggunaan handuk basah membantu menjaga keseimbangan.

8. Menghindari Alkohol dan Rokok

Orang Korea cenderung menghindari alkohol dan rokok untuk menjaga kesehatan kulit mereka.Alkohol dan rokok memiliki efek negatif pada kulit, termasuk menyebabkan keriput, kekeringan, dan perubahan warna kulit.

Dengan mengikuti tips ini, seseorang dapat mempertahankan kulit yang sehat dan meningkatkan vitalitas serta keawetan kulit wajah mereka.