5 Langkah Mudah Merawat Wajah agar Tetap Awet Muda

Salah satu penyebab utama tanda-tanda penuaan dini adalah paparan sinar matahari yang terus-menerus. Sinar UV yang menembus kulit dapat merusak serat elastis yang menjaga kulit tetap kencang, sehingga penggunaan sunscreen menjadi kunci penting untuk membuat kulit tetap awet muda. Perlindungan dari sinar matahari harus dilakukan setiap hari, bahkan ketika cuaca tidak cerah, pilih produk yang menawarkan perlindungan SPF 30 hingga 50.

Selain perlindungan dari sinar matahari, menjaga kelembaban kulit juga merupakan langkah penting dalam menjaga kulit tetap muda. Kurangnya kelembaban pada kulit dapat membuatnya terlihat kering dan kusam, sehingga meningkatkan risiko tanda-tanda penuaan dini. Oleh karena itu, rutin menggunakan moisturizer setelah membersihkan wajah dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan membuat wajah tetap awet muda.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat mengurangi munculnya kerutan. Hal ini disebabkan oleh peran vitamin C dalam merangsang produksi kolagen dan elastin, dua protein penting yang membantu menjaga kulit tetap kenyal dan kencang. Sahabat Fimela bisa mencoba serum dengan kandungan vitamin C. Kndungan tersebut akan meningkatkan produksi kolagen dan elastin akan membuat kulit mampu menghadapi tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan kekenduran. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika vitamin C dianggap sebagai kunci untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan sehat. 

Perawatan untuk menjaga penampilan awet muda tidak hanya dilakukan dari luar, tetapi juga dimulai dari dalam dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan. Nutrisi yang terkandung dalam makanan tersebut tidak hanya berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi juga memiliki peran penting dalam merawat kulit agar tetap awet muda. Buah-buahan dan sayur-sayuran dikenal sebagai sumber antioksidan terbaik, seperti blueberry, kangkung, bayam, dan cokelat hitam. Mengonsumsi makanan-makanan ini secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam, sehingga mendukung penampilan yang tampak awet muda. 

Dehidrasi dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam sehingga meningkatkan risiko tanda-tanda penuaan. Untuk menjaga kulit tetap bercahaya dan sehat, pastikan untuk mengonsumsi setidaknya 8 gelas air putih setiap hari. Hal itu membantu menjaga kelembaban jaringan dan sel kulit sehingga kulit tampak awet muda. 

Menjaga kulit agar tampak awet muda merupakan investasi jangka panjang untuk kesehatan dan kepercayaan diri. Melakukan perawatan dari luar dan menjaga pola makan yang seimbang dapat mencapai kulit yang sehat dan bercahaya. Perawatan untuk tampak awet muda bukanlah sekadar tentang penampilan, tetapi juga tentang kesehatan kulit secara keseluruhan. Yuk, ikuti 5 tips diatas untuk mendapatkan wajah tetap awet muda.

Penulis: Naela Marcelina.

#Unlocking The Limitless