8 Cara Mengatasi Rambut Rontok Tanpa Menggunakan Obat

1. Gunakan Sampo yang Sesuai

Pilihlah shampo yang mengandung bahan aktif untuk mengurangi kerontokan rambut seperti Biotin, Niacin, atau Ekstrak tumbuhan tertentu. Hindari shampo yang mengandung bahan kimia keras yang dapat merusak rambut.

2. Jangan Keramas Terlalu Sering

Keramas setiap hari dapat membuat rambut menjadi kering dan rapuh. Sebaiknya keramaslah hanya saat rambutmu benar-benar kotor atau berminyak. Sahabat Fimela bisa keramas seminggu 3 kali.

3. Hindari Pemakaian Alat Pengeriting atau Pelurusan Rambut Berlebihan

Apakah Sahabat Fimela sering menggunakan pengeriting atau pelurus rambut? Pemanasan berlebih yang dihasilkan oleh alat-alat tersebut dapat merusak serat rambut dan menyebabkan kerontokan rambut. Gunakan seperlunya saja.

4. Gunakan Sikat yang Lembut

Sikat rambutmu dengan sikat yang berbulu lembut agar tidak merusak akar rambut. Hindari menggunakan sikat yang kasar atau memiliki gigi runcing yang dapat menyebabkan patahnya rambut.

5. Perhatikan Gaya Rambut

Jangan sering mengikat rambutmu terlalu kencang atau menggunakan aksesori rambut yang terlalu berat. Hal ini dapat menyebabkan tarikan berlebih pada akar rambut dan menyebabkan rambut rontok.

6. Lakukan Pijatan Kulit Kepala

Pijatlah kulit kepalamu dengan lembut menggunakan ujung jari selama beberapa menit setiap hari. Hal ini dapat meningkatkan sirkulasi darah ke akar rambut dan memperkuatnya.

7. Hindari Stres

Stres dapat menjadi salah satu penyebab utama rambut rontok. Cobalah untuk mengurangi stres dengan berolahraga, meditasi, atau melakukan aktivitas yang membuatmu rileks.

8. Perhatikan Pola Makan

Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting seperti protein, zat besi, vitamin A, dan vitamin E. Nutrisi yang cukup akan membantu menjaga kesehatan rambutmu dari dalam.

Jangan lupa untuk rutin merawat rambutmu dan tetap menjaga kebersihan kulit kepala. Selamat mencoba dan selamat menikmati rambutmu yang sehat dan kuat!