11 Tips Bantu Cegah Penuaan Dini pada Kulit

Contoh ilustrasi perempuan dengan kulit yang tidak menua secara dini — Memang kita tidak dapat menghindari penuaan kulit secara alami, namun kita dapat menghindari terjadinya penuaan dini pada kulit (Foto: Unsplash.com/Ayo Ogunseinde)

Fimela.com, Jakarta Satu hal yang tidak dapat kita hindari adalah proses penuaan kulit. Penuaan kulit memiliki peran penting karena seiring berjalannya waktu seluruh tanda-tanda penuaan akan terlihat pada kulit wajah. Hal ini juga merupakan proses alami ketika kulit akan menghilangkan sebagian tanda-tanda ketika masih muda. Kita menyadari kulit akan semakin tebal dan kering.

Selain proses perubahan alami karena bertambahnya usia, lingkungan serta gaya hidup menjadi faktor lain penyebab kulit menjadi menua secara dini. Maka dari itu, kamu harus memperhatikan kulit untuk dirawat kembali serta memperhatikan juga gaya hidup yang dilakukan sudah benar atau belum.

Matahari berperan penting dalam membuat kulit menjadi lebih menua. Lantas bagaimana caranya agar kulit tidak dapat menua begitu cepat dan mempertahankan kulit yang lebih muda? Informasi dari American Academy of Dermatology Association ini bisa kamu baca, berikut informasi lengkapnya

Lindungi kulit dari sinar matahari

Contoh ilustrasi perempuan menggunakan kacamata hitam — Menggunakan kacamata atau sunglasses dapat melindungi area sekitar wajah agar terhindar dari penuaan dini (Foto: Unsplash.com/Tamara Bellis)

Ketika kamu sedang menghabiskan waktu di luar, kamu bisa melindungi kulit dari sinar matahari. Caranya kamu bisa menggunakan pakaian dengan bahan adem serta dapat melindungi kulit dari paparan sinar langsung, untuk aksesoris kepala kamu bisa gunakan topi, untuk area sekitar wajah kamu bisa menggunakan kacamata. Jangan lupa aplikasikan sunscreen dengan SPF 30 dan tahan air.

Gunakan produk yang dapat mengurangi warna belang pada kulit

Ketika kulitmu mengalami perubahan warna akibat sinar matahari yang terik, kamu akan melihat kulitmu akan berwarna lebih gelap bahkan belang. Untuk mengatasi hal tersebut, kamu gunakan produk yang dapat mengurangi warna belang pada kulit serta dapat kembali membuat kondisi kulit ke kondisi semula.

Hentikan kebiasaan merokok

Merokok akan mempercepat proses penuaan pada kulit. Tidak hanya itu, merokok juga akan membuat kulit memiliki kerutan, kulit kusam, serta kulit kekuningan. Selain permasalahan pada kulit, merokok juga akan menimbulkan permasalahan kesehatan yang tentunya juga akan mempengaruhi penampilan kulit.

Hindari cemberut secara berlebihan

Ketika mengekspresikan wajah, kamu juga akan membuat otot wajah bekerja. Terutama ketika marah kamu pasti akan memasang wajah cemberut. Jika kamu terus menerus memasang wajah seperti itu kamu akan membuat tanda permanen pada wajah sehingga akan mempengaruhi penampilan.

Makan makanan yang sehat

Beberapa penelitian menyarankan makan makanan sehat seperti buah dan sayuran segar dapat mengurangi serta menghindari masalah penuaan dini. Tidak hanya itu, hasil beberapa penelitian juga menunjukkan makanan yang mengandung pemanis dapat mempercepat proses penuaan dini.

Kurangi konsumsi alkohol

Contoh ilustrasi perempuan minum alkohol secara berlebihan — Jika terlalu banyak mengkonsumsi alkohol, kamu akan tampil dengan tampilan yang lebih tua (Foto: Unsplash.com/Justin Aikin)

Alkohol terkadang menjadi opsi minuman untuk melepas dahaga serta membuat badan menjadi lebih rileks. Akan tetapi kandungan alkohol sangatlah keras untuk kulit. Semakin sering mengkonsumsi alkohol, kulit akan semakin dehidrasi serta merusaknya. Jika kulit sudah rusak karena alkohol, penampilan akan menjadi lebih tua.

Olahraga

Beberapa penelitian menunjukkan jika sering melakukan peregangan dan olahraga dapat memperlancar kinerja sistem imun yang dapat menutrisi serta memberikan tampilan kulit awet muda. Banyak perempuan yang gemar berolahraga dan penampilan mereka juga tetap terjaga.

Membersihkan wajah secara gently

Ketika kamu membersihkan kulit wajah sebaiknya kamu jangan menggosokan tangan begitu kasar. Dengan membersihkan wajah secara kasar kamu dapat membuat kulit semakin iritasi. Jika kamu membersihkan kulit wajah dengan gently, kamu akan memudahkan untuk mengangkat polutan, sisa-sisa makeup, serta kotoran lain tanpa harus membuat kulit iritasi.

Mencuci wajah dua kali sehari atau ketika sedang banyak-banyaknya berkeringat

Proses berkeringat terutama ketika menggunakan topi atau helm dapat membuat kulit menjadi iritasi. Maka dari itu, agar kulit semakin bersih serta menjaga tampilan kamu harus mencuci kulit wajah sesegera mungkin setelah berkeringat.

Gunakan moisturizer setiap hari

Moisturizer berfungsi untuk melembabkan kulit. Tidak hanya itu, moisturizer juga dapat menutrisi kulit sehingga membuat tampilan menjadi lebih muda. Sebaiknya kamu menggunakan moisturizer setiap hari agar hasil yang lebih maksimal.

Hentikan penggunaan skincare yang membuat kulit terasa gatal bersisik serta terbakar

Jika kamu menggunakan produk skincare dan merasakan hal-hal tersebut segera hentikan sebab itu merupakan tanda kulit yang iritasi. Kulit yang iritasi juga bisa menyebabkan tampilan menjadi lebih tua. Tidak hanya itu, terkadang produk rekomendasi dokter juga belum tentu cocok sehingga jika kamu merasa kamu iritasi dengan produk yang direkomendasikan, sebaiknya kamu konsultasikan kembali ke dokter.

Penulis: Tisha Sekar Aji.

Hashtag: #Timeless