Efek Baik Cuci Muka Sebelum Tidur dan Efek Buruk Jika Tidak Mencuci Muka Sebelum Tidur

Fimela.com, Jakarta Kulit kita adalah salah satu aset yang berharga. Menjaga kebersihannya adalah langkah penting dalam rutinitas perawatan diri kita.

Salah satu kebiasaan yang sering terlupakan adalah mencuci muka sebelum tidur. Meskipun terlihat sederhana, mencuci muka sebelum tidur memiliki efek baik yang signifikan bagi kesehatan dan kecantikan kulit kita. Di sisi lain, jika kita mengabaikannya, efek buruknya dapat mempengaruhi kulit kita secara negatif.

Berikut ini adalah beberapa efek baik mencuci muka sebelum tidur yang perlu kamu ketahui.

1. Menghilangkan kotoran dan minyak

Dilansir dari American Academy of Dermatology Association, mencuci muka sebelum tidur dapat membantu membersihkan kulit dari segala kotoran seperti debu atau makeup. Selain itu, cuci muka sebelum tidur juga dapat membantu mencegah pori-pori tersumbat, yang bisa mengurangi risiko jerawat dan komedo.

2. Menjaga kelembaban kulit

Mencuci muka sebelum tidur juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit. Dengan membersihkan wajah secara lembut dan menggunakan skincare secara rutin, kita dapat mencegah kulit kering dan pecah-pecah, serta menghidrasi kulit dengan baik sehingga tampak terlihat lebih sehat dan bercahaya.

TERKAIT: Wajib Tahu! Ini 5 Bahan Skincare untuk Menjaga Kulit Tetap Awet Muda

TERKAIT: Ingin Wajah Bebas Kusam? Ini Cara Perawatan Kulit agar Terlihat Awet Muda

TERKAIT: Jangan Skip, Kenali Manfaat Toner untuk Kulit dan Tips Memilih Produk yang Tepat!

Efek Buruk Jika Tidak Mencuci Muka Sebelum Tidur

3. Mempercepat proses regenerasi

Tahukah kamu bahwa selama kita tidur, tubuh secara otomatis akan melakukan proses regenerasi sel. Apabila kita mencuci muka terlebih dahulu sebelum tidur, kita dapat membantu tubuh untuk melakukan proses regenerasi sel secara cepat sehingga kulit dapat lebih bersih dan bebas dari kotoran. Kulit yang bersih dan bebas dari kotoran akan lebih mampu menyerap nutrisi dari perawatan kulit yang kita aplikasikan sebelum tidur.

Sementara itu, apabila kamu memiliki kebiasaan buruk seperti tidak mencuci muka sebelum tidur, maka kamu perlu mengetahui efek buruknya.

1. Pori-pori tersumbat

Ketika kita tidak membersihkan wajah sebelum tidur, kotoran dan minyak akan tetap menempel pada kulit kita. Hal ini lah yang dapat menyebabkan pori-pori tersumbat sehingga bisa menimbulkan jerawat dan komedo. Selain itu, pori-pori yang tidak terawat juga bisa terlihat lebih besar dan menimbulkan masalah pada tampilan kulit kita.

2. Peradangan dan infeksi

Dilansir dari Healthline, ketika kotoran dan bakteri terjebak di kulit kita, risiko peradangan dan infeksi akan meningkat. Hal ini tentunya bisa menyebabkan munculnya jerawat meradang atau masalah kulit lainnya. Oleh karena itu, mencuci muka sebelum tidur sangat penting utnuk membantu mengurangi risiko peradangan dan menjaga kulit kita tetap bersih dan sehat.

Penuaan Dini Dapat Disebabkan oleh Kebiasaan Melewatkan Mencuci Muka Sebelum Tidur

3. Penuaan dini

Kulit yang tidak dibersihkan dengan baik sebelum tidur dapat mengalami penuaan dini, lho. Hal ini dikarenakan paparan polusi, debu, dan sinar UV yang menempel pada kulit kita sepanjang hari dapat merusak kolagen dan elastin kulit, yang bertanggung jawab untuk menjaga kekenyalan dan kekencangan kulit. Oleh karena itu, membersihkan wajah sebelum tidur sangat penting untuk membantu melindungi kulit dari penuaan dini.

Mencuci muka sebelum tidur merupakan langkah sederhana namun penting dalam rutinitas perawatan kulit kita. Dengan mengikuti kebiasaan ini, kita dapat memaksimalkan manfaat perawatan kulit dan menjaga kesehatan kulit kita.

*Penulis: Amelia Septika