Perhatikan 3 Tips Merawat Kulit ini Jika Ingin Tampil Awet Muda

Pentingnya merawat diri — Merawat diri untuk menunda datangnya tanda-tanda penuaan. (pexels.com/@sora-shimazaki)

Fimela.com, Jakarta Ketika mendengar kata penuaan, satu hal yang langsung muncul di pikiran adalah kerutan. Semakin bertambah usia, kulit akan semakin menunjukkan tanda-tanda penuaan, ini termasuk garis-garis halus, kulit kendur, dan dan kulit kering yang terlihat di wajah maupun tubuh. Wajar halnya karena ini adalah proses alami dari penuaan. Sebagian besar wajah kita akan kehilangan keremajaan dan berkurangnya produksi kolagen yang memainkan peran penting pada pengencangan kulit.

Pada dasarnya tidak ada cara yang bisa menghilangkan semua kerutan di wajah maupun tubuh, karena ini adalah proses alami yang normal dialami oleh semua orang seiring bertambahnya umur. Namun, ada beberapa cara untuk menunda proses penuaan datang lebih cepat sekaligus menjaga kulit tetap sehat dan terlihat awet muda. Pola gaya hidup memainkan peran penting pada kesehatan tubuh, termasuk perawatan kulit. Pilihan lingkungan dan gaya hidup dapat menyebabkan kulit menua sebelum waktunya, ini termasuk pola makan sembarang dan kebiasaan jorok.

Kulit bisa menjadi terlalu kering jika tidak minum air yang cukup karena tubuh kekurangan cairan. Matahari juga menjadi faktor mengapa kulit cepat munculnya kerutan. Walaupun matahari memiliki manfaat untuk kesehatan kulit, terpaparnya terlalu lama juga akan merusak kulit, sinar UV menyebabkan kulit terbakar sehingga akan menua lebih cepat. Ini bisa membuat lebih banyak kerutan seiring bertambahnya. Lantas, apa yang bisa dilakukan untuk menghilangkan tanda-tanda penuaan tersebut selamanya? Simak tips dibawah ini untuk menjaga kulit agar tetap tampil muda.

TERKAIT: 7 Tanda Seseorang Memiliki Aura Awet Muda yang Membuatnya Tampak Lebih Menawan

TERKAIT: Rahasia Hidup Sehat dan Awet Muda, Kebiasaan yang Perlu Anda Coba

TERKAIT: Terungkap Rahasia Awet Muda Dian Sastrowardoyo, Sissy Priscillia, dan Titi Kamal Konsumsi Susu Steril

TERKAIT: 7 Sikap Sederhana yang Membuatmu Tampak Lebih Muda dari Usia Sekarang

Gunakan sunscreen untuk melindungi kulit dari sinar matahari

Manfaat matahari — Gunakan sunscreen setiap hari untuk melindungi diri dari sinar UV (pexels.com/@armin-rimoldi)

Salah satu cara paling penting untuk merawat kulit Anda adalah dengan melindunginya dari sinar matahari. Sinar matahari pagi menghasilkan vitamin D yang baik untuk kesehatan kulit, membantu mengurangi peradangan dan juga membantu mengatasi permasalahan kulit, seperti eksim dan jerawat. Namun jika terpapar sinar matahari terlalu banyak, terutama saat siang hari dapat menyebabkan keriput, bintik-bintik penuaan dan masalah kulit lainnya, serta meningkatkan risiko kanker kulit.

Untuk melindungi kulit dari matahari, selalu gunakan sunscreen dengan spf minimal 30 di anggota tubuh yang kontak langsung dengan matahari, seperti lengan dan wajah. Ulangi penggunaan sunscreen selama dua jam sekali. Tips tambahan untuk melindungi kulit dari sinar UV adalah dengan mengenakan pakaian tertutup, seperti kemeja lengan panjang, celana panjang, dan topi saat bepergian di siang hari.

Jangan begadang! dapatkan tidur yang cukup

Tidur juga memengaruhi peremajaan kulit — Normal durasi tidur adalah 7 sampai 9 jam. (unsplash.com/@all_who_wander)

Umumnya, seseorang yang tidur kurang dari 4 jam berpengaruh pada kesehatan, khususnya kulit. Ini akan terlihat pada raut wajah yang lelah, lingkaran hitam dibawah mata, kantong mata yang besar dan kendur. Orang yang kurang tidur akan memunculkan tanda-tanda penuaan kulit dini dan menurunkan kemampuan kulit mereka untuk memperbaiki diri di malam hari akibat tekanan lingkungan seperti paparan sinar matahari.

Dilansir dari Medical News Today, selama tidur, tubuh akan meregenerasi kulit. Tanpa mendapatkan tidur yang cukup, tubuh tidak dapat memproduksi kolagen baru, yang dimana kolagen adalah senyawa yang mencegah kulit menjadi kendur. Normalnya orang dewasa direkomendasikan untuk tidur selama 7 sampai 9 jam per malamnya. Mendapatkan tidur yang cukup akan menghilangkan lingkaran hitam di sekitar mata dan meningkatkan produksi kolagen.

Mengonsumsi vitamin dan suplemen

Untuk mencapai kulit tampak sehat dan awet muda, hanya dengan perawatan dari luar saja tidak cukup, perlu didukung dengan perawatan dari dalam untuk mendapat hasil yang maksimal. Cara yang paling sederhana adalah dengan rutin minum air putih, menjaga makanan yang dikonsumsi, hingga menambahkan suplemen harian. Mengkonsumsi suplemen kecantikan merupakan langkah awal yang penting untuk memulai rutinitas perawatan kulit. Hal ini dikarenakan, suplemen memiliki kandungan vitamin dan mineral penting yang dapat menjaga kesehatan serta cantik alami rambut dan kulit.

Salah satu rekomendasi suplemen yang bisa menjadi pilihan adalah Youvit, merek vitamin gummy ternama yang menghadirkan Beauty Vitamins untuk melengkapi beauty routine wanita Indonesia. Beauty Vitamins Youvit terdiri dari tiga produk unggulan yaitu Youvit Beauti+ (Anti Rambut Rontok), Youvit Collagen (Anti-Aging), dan yang paling baru yaitu Youvit AcNo (Anti Jerawat).

Keunggulan dari suplemen Youvit adalah masing-masing variannya memiliki kandungan dan manfaat yang berbeda. Youvit Collagen yang merupakan vitamin gummy dengan 1000 mg Collagen Peptides dan vitamin C serta dilengkapi juga dengan Mixed Berries dan Pomegranate sebagai antioksidan. Baik untuk menjaga elastisitas kulit, mengurangi garis halus serta tanda penuaan, dan membuat kulit menjadi lebih cantik alami. Youvit Beauti+ mengandung 7 Vitamin dan 2 Mineral, termasuk Biotin dan Inositol serta dilengkapi dengan 5 Super Berries dan ginseng untuk perawatan rambut rontok.

Youvit AcNo (Anti Jerawat) hadir untuk melengkapi rangkaian Beauty Vitamins. Vitamin gummy ini dilengkapi dengan 5 Vitamin, 2 Mineral, serta bahan-bahan alami seperti Mint, Apple, Mulberry, Pear, dan Ekstrak Aloe Vera. Kombinasi tersebut baik untuk mengurangi jerawat ringan ke sedang, mengurangi bekas jerawat, dan mengontrol minyak berlebih pada wajah.

Youvit Beauty Vitamins dapat dengan mudah dibeli secara online di website Youvit, Official Store Youvit di marketplace dan toko offline di gerai Guardian, Century, Boots, LSI, AEON, dan Watsons.

*Penulis: Balqis Dhia.

#Breaking Boundaries