3 Tips Meredakan Kantung Mata yang Bengkak Akibat Kurang Tidur Secara Alami

Perawatan Kerutan Mata — Ilustrasi perawatan untuk menghilangkan kantung mata. /Credits: pexels.com by Sora Shimazaki

Fimela.com, Jakarta Pernahkah kamu merasa tidak percaya diri ketika menyadari kantung mata semakin menggelap dan membengkak saat kamu bangun tidur? Perlu diketahui bahwa, kurangnya tidur dapat membuat kondisi ini terjadi. Selain itu, kurang tidur juga dapat melemahkan kemampuan kulit untuk memperbaiki dan meremajakan kulit wajah. Jangan sampai karena kurang tidur, kesehatan kulit ikut terancam ya.

Kantung mata yang bengkak sering kali membuat penampilan menjadi tidak sempurna dan menurunkan rasa percaya diri. Selain itu, kurang tidur juga menjadi penyebab terjadinya peningkatan garis-garis halus, pigmentasi yang tidak merata, dan berkurangnya elastisitas kulit. Hal ini dapat membuat kulit wajah tampak terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.

Dilansir dari Walkindermatology.com, kurang tidur menjadi penyebab pembuluh darah melebar sehingga kantung mata menghitam dan membengkak. Kantung mata menjadi hitam terjadi karena kekurangan zat besi dan oksigen dalam aliran darah yang tidak mengalir dengan cukup ke ke jaringan tubuh.

Namun, tidak perlu terlalu khawatir, karena kantung mata yang menghitam dan bengkak juga bisa diperbaiki dengan beberapa treatment alami yang dapat dilakukan di rumah. Berikut ini tiga tips meredakan kantung mata yang membengkak akibat kurang tidur dengan perawatan alami.

TERKAIT: Cara Mengatasi Kantung Mata Secara Alami, Solusi untuk Tampil Lebih Segar dan Cerah

TERKAIT: Trik Jitu Hilangkan Kantung Mata Hitam dalam Sekejap, Tips Makeup dari TikTok

1. Kompres dengan Teh Hijau

Tidak Mengandung Kafein — Ilustrasi Teh Rooibos /Credit: pexels.com/freestocks

Dilansir dari Healthline, teh hijau dapat membantu mengatasi kantung mata yang hitam dan membengkak. Kafein dalam teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dapat meningkatkan aliran darah ke kulit.

Cara mengompres kantung mata dengan teh hijau.

Seduh dua kantong teh hijau selama 3 hingga 5 menit.
Biarkan kantong teh hijau mendingin dan apabila sudah tidak terasa panas dapat di masukan ke dalam kulkas selama 20 menit.
Setelah menunggu, ambil teh dari kulkas kemudian peras kantong teh agar tidak terlalu basah.
Setelah kantong teh sudah diperas, letakkan ke area bawah mata Anda.
Biarkan kantong teh mengompres area bawah mata selama 15 hingga 30 menit.
Setelah di kompres, bilas wajah dengan air bersih.

2. Kompres dengan Es Batu

ilustrasi manfaat es batu/Victoria Wendish/unsplash — ilustrasi manfaat es batu. /Victoria Wendish/unsplash

Mengatasi kantung mata yang hitam dan membengkak dapat menggunakan kompres es batu. Kompres es batu dapat mengecilkan pembuluh darah di bawah mata sehingga dapat mengurangi kantung mata yang menghitam dan bengkak secara efektif.

Cara mengompres kantung mata dengan es batu.

Ambil beberapa es batu dari kulkas.
Bungkus es batu dengan kain bersih dan lembut agar tidak terlalu dingin.
Letakkan es batu yang sudah dibungkus dengan kain ke area bawah mata Anda.
Biarkan es batu mengompres area bawah mata selama 15 - 20 menit.

3. Kompres dengan Timun

masker-kezo — ilustrasi masker mata. /cottonbro/pexels

Timun sangat efektif untuk meredakan kantung mata yang menghitam dan bengak. Timun juga mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu kulit melawan efek radikal bebas pada area sekitar mata.

Cara mengompres kantung mata dengan timun batu.