Susu Menyebabkan Jerawat hanya Rumor? Simak Penjelasan Ahli di Sini

Secara umum, jenis penelitian seputar makanan sangat sulit dilakukan pada skala populasi yang luas, karena setiap orang memproses makanan secara berbeda. Meskipun terbatas, ada penelitian yang menunjukkan korelasi antara minum susu dan jerawat.

Susu sapi yang dikonsumsi mungkin mengandung hormon alami, seperti insulin dan hormon pertumbuhan sintetis yang digunakan oleh peternak sapi perah untuk meningkatkan produksi susu. Sebagian besar jerawat didorong oleh hormon yang memperdalam hubungan potensial antara hormon dalam susu dan jerawat.

Namun, tidak semua produk susu dikaitkan dengan jerawat. Satu studi mencatat bahwa dalam kasus yogurt, bisa jadi karena fermentasi yogurt, kadar hormonnya secara alami lebih rendah.

Jadi, sarapan dengan yogurt dan granola tak perlu membuatmu khawatir dengan jerawat. Memotong produk susu dari asupan sehari-hari tidak akan menjadi obat jerawat.

Akan memakan waktu 6, 8, hingga 10 minggu untuk melihat efek dari pengurangan konsumsi produk susu terhadap kondisi kulit. Apa susu juga menyebabkan jerawat di kulitmu, Sahabat FIMELA?