Nikita Willy Alami Skin Barrier yang Rusak, Begini Cara Atasinya

1. Sederhanakan perawatan kulitmu

Samantha mengatakan rutinitas yang terlalu rumit hanya akan menimbulkan masalah. Karena itu, sederhanakan perawatan kulitmu. 

" Singkirkan produk yang mengandung astringen, seperti alkohol dan witch hazel. Dan hindari pembersih berbusa, yang bisa menghilangkan pelembab alami kulitmu,” katanya, dilansir Get The Gloss.

2. Hentikan penggunaan scrub

Menggunakan scrub dan sikat pembersih yang terlalu keras bisa memperburuk kondisi pelindung kulitmu. Sebagai gantinya gunakanlah eksfoliasi kimiawi dengan kandungan asam glikolat.

“Mereka aman untuk kulit sensitif karena mengandung pelembab.” tutur ahli dermatologi Elena Duque.

Selain itu, hindari pula melakukan eksfoliasi secara berlebihan. Elena menyarankan eksfoliasi hanya dalam satu atau dua kali seminggu. 

3. Gunakan bahan-bahan yang tepat

 Membaca label produk Anda adalah suatu keharusan. Menurut Samantha, skin care dengan kandungan Niacinamide dan Ceramide bagus untuk dicoba. “Mereka bisa meningkatkan fungsi penghalang lipid," tutur dia. 

Peneliti merekomendasikan pembersihan dengan produk yang mendekati pH alami kulit. Menjaga pH kulit kamu pada tingkat yang sehat dapat membantu melindungi kamu dari kondisi kulit seperti dermatitis, ichthyosis, jerawat, dan infeksi Candida albicans . 

5. Gunakan minyak nabati 

Sebuah penelitian tahun 2018 menunjukkan bahwa minyak nabati tertentu dapat mmemperbaiki pelindung kulit dan juga mencegah pelindung kulit kehilangan kelembapan. Banyak dari minyak ini memiliki efek antibakteri, anti-inflamasi, dan antioksidan juga. 

Beberapa minyak nabati yang paling efektif untuk digunakan pada kulitmu meliputi minyak jojoba, minyak kelapa, minyak almond, minyak rosehip, minyak argan, minyak bunga matahari, hingga minyak kedelai. 

6. Hindari stres

Membangun kembali penghalang kulit tidak sesederhana menggunakan perawatan kulit yang tepat. Kamu juga harus menjaga kesehatan mental agar tidak stres. Menurut penelitian, stres terbukti dapat memperlambat proses penyembuhan kulit, termasuk pemulihan pelindung kulit. 

 7. Konsumsi makanan yang sehat

Kamu adalah apa yang kamu makan, semakin sehat makanan yang kamu konsumsi maka semakin baik pula kulitmu.  “Makan makanan kaya omega seperti ikan, ketika kamu makan dengan baik, omega tersebut akhirnya naik ke permukaan kulit. “ tutur Samantha.

Salah satu cara termudah untuk melindungi pelindung kulit kamu adalah dengan memakai menggunakan tabir surya setiap hari. Sebab tabir surya akan melindungi kulitmu dari sinar matahari sebagai penyebab eksternal kerusakan pelingdung kulit.

 Penulis: Hilda Irach

#Elevate Women