Cara Atasi Rambut Rontok dari Luar dan Dalam dengan Tepat

Salah satu jenis makanan yang direkomendasikan Clarin adalah vitamin C yang berasal dari buah. Vitamin C sendiri menjadi bahan baku kolagen sehingga membantu kulit dan rambut meregenerasi dirinya sendiri.

Selain itu ada juga protein yang menjadi sumber nutrisi dan membantu pertumbuhan jaringan baru. Salah satunya dengan mengonsumsi telur. Jika kamu merasa kandungan kolesterol pada telur terlalu tinggi, kamu bisa mengonsumsi putih telurnya saja.

Sayuran menjadi penting sebagai salah satu sumber antioksidan. Sehingga dapat membantu rambut menangkal radikal bebas. Konsumsi nutrisi harus dibarengi dengan olahraga dan tidur cukup. Saat kurang tidur akan berdampak pada penampilan rambut rontok dan kusam.

Sementara, untuk perawatan rambut rontok dari luar dimulai dengan membersihkan rambut secara rutin. Jadwal keramas setiap orang berbeda tergantung dari jenis dan kebutuhan rambutnya.

"Frekuensi keramas orang beda-beda. Kalau berminyak dan lepek biasanya keramas tiap hari. Tapi kalau ngga terlalu banyak ngga perlu keramas tiap hari," ungkap Clarin.

Setelah keramas, Clarin memiliki kebiasaan menggunakan kondisioner hingga ujung rambut. Memastikan setiap batang rambut ternutrisi dengan baik. Jangan lupa untuk membilas rambut hingga bersih.

Setelah itu, Clarin mengaplikasikan hair tonic di bagian kulit kepala. Fungsinya untuk merawat kulit kepala agar rambut tidak mudah lepas. Terakhir, gunakan vitamin rambut atau hair oil di bagian batang rambut.

Bagi kamu yang kerap menggunakan alat styling diwajibkan untuk menggunakan heat protector. Fungsinya, melindungi rambut dan mencegah rusaknya kutikula yang dapat menyebabkan rambut patah.

#changemaker