Mendapat Tubuh Langsing dengan Berdiet - Part 3

Setelah menyimak beberapa himbauan sebelum Ladies melakukan berbagai diet pada artikel sebelumnya, kali ini Ladies akan diajak untuk menyimak bagaimana sih diet yang baik plus alami itu. Kalau Ladies bisa mengikuti trik diet sederhana ini, tubuh langsing ideal pasti bisa Ladies dapatkan tanpa perlu bersusah payah.

Seperti yang dijelaskan dalam laman fitwatch.com, ada 7 cara diet yang sebenarnya sangat basic dari segala macam diet. Diet ini dijamin alami, karena berhubungan dengan pola makan Ladies sehari-hari. Di samping itu, Ladies dari berbagai kalangan pun pasti bisa melakukannya dengan mudah. Kalau begitu, Ladies simak saja yuk cara pertama.

-Bagi 3 porsi makan Ladies yang biasanya 3 kali sehari menjadi 5 kali sehari.
Ini nih cara utama yang simpel tapi ampuh. Dengan membagi jadwal makan Ladies yang biasanya 3 kali menjadi 5 kali, Ladies akan terbiasa dengan porsi mini saat makan.

Ini akan sangat membantu perut Ladies bekerja lebih ringan dan proses pembuangan lemak jahat pun makin optimal. Dalam sehari kebutuhan asupan Ladies tetap terpenuhi, hanya sedikit menggunakan trik untuk membaginya.

Tapi, jangan sekali-kali skip sarapan ya Ladies. Meski Ladies masih memberi jatah makan 5 kali sehari, tetap awali dengan sarapan tepat waktu. Sarapan itu penting untuk mengganti energi yang hilang saat Ladies tidur dan memberi tubuh Ladies modal untuk beraktifitas sepanjang hari.

Oleh: Anindita Yurizqi