Cara Melangsingkan Badan Yang Aman

Ladies, pasti Anda melakukan diet dengan cara melangsingkan badan untuk mendapatkan tubuh yang ramping dan ideal menurut standar Anda. Memang, tubuh ramping adalah idaman semua orang terutama bagi wanita.

Ladies, Anda pasti juga sering beranggapan bahwa berat badan berlebih adalah masalah tersendiri bagi Anda. Mulai dari kelakuan Anda yang malas untuk keluar karena malu dengan tubuh Anda yang kegemukan.

Jangan khawatir ladies, Anda bisa kok menurunkan berat badan Anda dan mendapatkan tubuh yang ideal seperti yang Anda inginkan. Anda bisa melakukan banyak cara, tentunya harus cara yang aman ya.

Seperti yang dijelaskan oleh caramelangsingkantubuhh.wordpress.com bahwa cara menurunkan badan yang aman dapat dimulai dengan cara mengganti makanan pokok Anda. Coba deh ganti makanan pokok Anda saat ini dengan beras merah.

Ladies, jika makanan pokok Anda adalah nasi putih, Anda wajib tahu info tentang nasi putih Anda. Nasi putih mengandung karbohidrat putih, sedangkan beras merah mengandung karbohidrat kompleks.

Karbohidrat kompleks dicerna oleh tubuh dengan waktu yang cukup lebih lama dibandingkan karbohidrat putih yang terdapat pada nasi putih Anda. Hal ini tentu saja membuat Anda merasa kenyang lebih lama dibandingkan saat Anda makan nasi putih.

Tokotricajus.com juga menambahkan beberapa tips yang tergolong aman untuk Anda lakukan sebagai pendukung penurunan berat badan Anda. Pertama, yang harus Anda lakukan adalah Latihan cardio.

Latihan cardio adalah aktifitas semacam olah raga ringan seperti bersepeda, jalan kaki, berlari, dan sebagainya. Yang Kedua, coba deh untuk Latihan aerobic secara rutin. Pada saat aerobic, dalam waktu satu jam, Anda berarti sudah membakar hampir 800 kalori tubuh. Tentu saja hal ini sangat bermanfaat untuk anda yang sedang diet. Semoga bermanfaat.

Oleh : Mokhamad Masduki