Cara Alami untuk Mencegah Penyakit Batu Ginjal (bagian 3)

Ladies, seringkali penyakit batu ginjal tiba secara mendadak dalam kondisi yang parah sehingga penanganan pun terlambat. Sebetulnya bukan karena penyakit ini datang tiba-tiba, tetapi gejala-gejala yang muncul seringkali tak disadari penderita sebelumnya.

Penyakit batu ginjal ini umumnya merupakan efek dari kebiasaan hidup para penderitanya selama bertahun-tahun. Sulit dikatakan bahwa penyakit batu ginjal ini datang secara tiba-tiba dan susah dicegah sebab memang penyakit ini membutuhkan proses yang lama hingga akhirnya menjadi sangat mengganggu pendarita.

Pencegahan itu sangat mungkin dilakukan pada penyakit satu ini. Yang dibutuhkan adalah kemauan yang kuat dan keseriusan. Sebab, memang untuk menjadi sehat itu banyak sekali godaannya.

Nah, pencegahan secara alami yang bisa ladies lakukan di antaranya adalah mengurangi konsumsi kalsium sebagaimana dilangsir dari laman kidney.niddk.nih.gov. Sebaiknya ladies tidak memberikan asupan suplemen kalsium ke dalam tubuh. Kalsium memang zat yang dibutuhkan tubuh, tetapi dalam jumlah yang banyak ia justru dapat mengendap di dalam ginjal Anda sehingga terbentuklah batu ginjal.

Sebaiknya ladies memenuhi kebutuhan kalsium secara alami dari mengkonsumsi makanan seperti wijen dan susu dalam porsi yang wajar. Perbanyaklah pula minum air putih agar jika suatu saat jumlah kalsium tubuh meningkat, air akan membantu mengeluarkan sisa yang tidak diperlukan tubuh sehingga tidak sampai mengendap di dalam ginjal.

Nah, gimana ladies, siap melakukan upaya prefentif ini?

Oleh : Anmus