Diet Langsing Mudah dengan Tips Berikut (I)

Sebagai seorang wanita, Ladies pasti ingin sekali memiliki penampilan yang sempurna dengan tubuh yang langsing. Sehingga tak jarang banyak dari Ladies yang melakukan diet langsing demi mendapatkan tubuh langsing sebagai penunjang penampilan yang sempurna.

Ladies tentunya ingin bukan menjalani diet langsing dengan mudah tanpa ribet dan tidak menyiksa? Nah, berikut adalah tips mudah untuk mendapatkan badan langsing idaman Anda yang dilangsir dari laman cosmopolitan.com.

Pilihlah kefir
Kefir atau yoghurt kental merupakan minuman menyehatkan yang mengandung kalori hanya sebanyak 90 kalori dalam setiap cup. Apabila Anda memasak dengan resep yang menggunakan buttermilk atau krim, Anda dapat menggantinya dengan menggunakan kefir yang menyehatkan ini.

Dahulukan makan sayuran
Sebuah studi menunjukkan bahwa orang akan makan dengan porsi paling banyak makanan apa yang ia makan terlebih dahulu. Oleh sebab itu, makanlah sayuran terlebih dahulu, baru kemudian Anda makan makanan yang mengandung protein, dan terakhir barulah makan karbohidrat.

Ganti pasta spaghetti dengan spaghetti labu
Tahukah Ladies bahwa satu piring spaghetti yang telah dimasak ternyata mengandung 240 kalori? Untuk menyiasatinya, Anda dapat mengganti pasta spaghetti Anda dengan spaghetti yang terbuat dari labu. Spaghetti dengan bahan dasar labu ini hanya mengandung kalori sebanyak 40 kalori saja tiap piringnya.

Simak artikel selanjutnya untuk tips diet langsing dengan mudah yang lainnya.

Oleh: Lies Nureni