Vitamin C, Suplemen yang Dapat Anda Gunakan Sebagai Obat Pilek

Obat pilek terkadang membutuhkan proses yang lama untuk menyembuhkan pilek yang Anda derita. Oleh karena itu, Anda membutuhkan suplemen untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh memiliki peran yang vital dalam menentukan cepat atau lambatnya proses penyembuhan gejala pilek Anda.

Hal ini dikarenakan sistem kekebalan tubuh Anda lah yang bertarung mengusir melawan virus pilek yang menyerang. Apabila sistem kekebalan tubuh Anda lemah, maka semakin lambat pula lah proses penyembuhan gejala pilek tersebut.

Seperti dilangsir dari www.besthealthmag.ca, salah satu suplemen yang dapat Anda manfaatkan adalah vitamin C. Mencukupi asupan vitamin C dalam tubuh Anda dapat mengurangi lamanya proses penyembuhan yang Anda butuhkan.

Vitamin C berperan sebagai antihistamine atau obat anti alergi dan sebagai anti peradangan untuk membantu mengeringkan hidung yang berlendir atau mengeluarkan ingus. Vitamin C juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C akan membuat sel-sel di dalam sistem kekebalan tubuh Anda seperti neutrophils dan macrophages bekerja lebih baik dalam mencari dan membunuh virus pilek.

Untuk mendapatkan hasil yang memuaskan, Anda lebih baik mengkonsumsi suplemen vitamin C yang mengandung bioflavonoids yang berguna sebagai antioksidan. Anda dapat mendapatkan kandungan tersebut dalam buah citrus, teh, dan makanan lainnya. Dosis yang dapat Anda ambil dalam memanfaatkan suplemen ini adalah sebanyak 1000 hingga 2000 mg setiap 2 hingga 8 jam sekali.

Oleh : Yuan Sabastian F