Cara Membentuk Perut : Dancing

Ladies, membakar kalori bisa dengan melakukan apa saja. Jika Ladies sudah bosan terus-terusan ke gym atau club senam, namun tetap ingin perut yang langsing, maka coba dulu cara membentuk perut berikut ini.

Ladies, sebelum memulai membentuk perut, lebih baik Ladies membakar kalori dulu dan menghilangkan lemak yang menghalangi perut terlihat rata. Olahraga pun tidak selalu harus disertai dengan gerakan yang serius dan melelahkan. Ladies juga bisa bersenang-senang sambil tetap mengeluarkan keringat.

Jika Ladies suka menari, ini adalah waktunya Anda melakukannya lebih sering. Kenapa? Karena disalirkan dari laman wikihow.com, menari tidak hanya menyenangkan dan cara yang bagus untuk menghabiskan waktu dengan teman-teman Anda, tapi juga dapat membakar banyak kalori saat tubuh Anda bergerak.

Menari, selain menghilangkan stress juga efektif membakar lemak dan dalam waktu sebentar saja. Jika Ladies menari dengan maksimal dan rutin, maka akan bisa menghilangkan beberapa kilo lemak di tubuh.

Bahkan Ladies tidak akan menyadarinya kalau sedang berolahraga, benar kan? Bahkan Ladies tidak perlu mengeluarkan biaya sepeser pun. Ladies bisa mengambil kelas kursus salsa, tango, chacha atau apa saja jika menyukai gerakan dansa yang lebih tertata.

Satu hal yang lebih penting adalah Anda bersenang-senang dan melepaskan beban Ladies. Tunggu apa lagi, pilih lagu favorit Anda, putar musiknya dan bergoyang lah dengan bebas. Olahraga bisa sangat menyenangkan bukan?

Oleh : Anindya Febi