Olahraga Yang Baik Menggunakan Alat-Alat Fitness: Smith Machine Squat

Ladies, Anda tidak ingin kan jika tubuh Anda dipenuhi dengan lemak yang sulit untuk dihilangkan? Apalagi jika lemaknya berada di lengan, kaki, dan juga di perut. Pasti Anda sangat malu jika dilihat oleh pasangan Anda apalagi jika yang melihat itu teman-teman Anda yang tubuhnya langsing semua. Apa Anda sering berlatih dengan alat-alat fitness?

Jika belum, sebaiknya Anda berlatih saja deh. Ini demi Anda sendiri, loh ladies. Alat fitness yang bisa Anda gunakan adalah Smith Machine Squat. Alat ini memang digunakan untuk menghilangkan lemak yang di lengan, kaki, serta perut Anda., Tapi kurang baik. Olahraga yang satu ini kurang alami dan dapat menyebabkan rasa nyeri jika tidak salah menggunakannya.

Melansir dari womenshealthmag.com, bahwa olahraga yang baik untuk Anda terapkan adalah Body-Weight Squats. Olahraga ini terfokus pada penurunan massa tubuh Anda. Anda bisa mengulangi olahraga ini 15 hingga 20 kali pengulangan. Apalagi Anda adalah pemula. Jadi, olahraga ini cocok sekali untuk Anda.

Ladies, jangan sampai lemak Anda menumpuk semakin lama. Segera atasi dengan olahraga yang baik dengan menggunakan alat-alat fitness yang tepat pula. Sehingga sulit sekali bagi lemak untuk menumpuk di tubuh Anda terutama pada lengan, kaki, dan juga pada perut Anda.

Latihan olahraga seperti ini efeknya tinggi banget loh. Jadi, jangan sampai tubuh Anda penuh dengan lemak yang membandel. Oke ladies?

Oleh :Irawan Anggadi R.