Butuh Sepatu Baru Untuk Nge-gym, Ini Tipsnya!

Nge-gym sudah menjadi bagian dari lifestyle masyarakat urban jaman sekarang. Semua aksesoris pelengkap kegiatan nge-gym seolah menjadi kewajiban karena nge-gym sudah seperti ajang mejeng. Salah satunya adalah sepatu nge-gym. Ada beberapa hal yang harus dipertimbangkan dalam memilih sepatu untuk berolahraga di gym. Selain merek, juga fungsinya pada tiap olahraga. Berikut ini tipsnya dari fitsugar.com:

1. Untuk weigh-lifting
Jika Anda menyukai olahraga yang satu ini saat nge-gym, sepatu yang harus Anda miliki adalah sepatu dengan outsole yang datar dan kuat. Ini akan membantu Anda untuk menahan beban dan memberikan support terhadap tubuh Anda. Jangan memilih sepatu dengan tumit tinggi dan memiliki outsole tebal untuk berlari karena akan membuat Anda kesulitan memijak saat mengangkat beban.

2. Untuk kelas cardio
Untuk jenis olahraga ini, Anda perlu sepatu yang menyupport seluruh bagian tubuh Anda. Pilihlah yang memiliki insole tebal karena ini akan memberi kenyamanan dengan gerakan tubuh Anda yang bervariasi. Pilih yang bahannya ringan, ya, Ladies.

3. Untuk treadmill
Sepatu lari! Inilah yang Anda butuhkan saat menjalankan olahraga ini. Pilih sepatu yang mampu menyupport gerakan lari yang terus menerus. Over-pronators bisa jadi pilihan karena akan menjaga keseimbangan kaki Anda sehingga memperkecil kemungkinan keseleo.

Nah, fokuskan latihan apa yang Anda inginkan di pusat kebugaran dan cocokkan sepatunya. Selamat berolahraga!

Oleh: Mazhi