Lemak dan Insulin

Ladies, saat Anda menginginkan tubuh yang ideal, pasti yang ada dalam pikiran Anda adalah mengurangi lemak dalam tubuh Anda. Ya, lemak memang salah satu penyebab mengapa tubuh Anda kelebihan berat badan, Ladies. Selain itu lemak ternyata juga termasuk penyebab penyakit diabetes timbul loh.

Sebuah penelitian menemukan bahwa peningkatan berat badan dapat menyebabkan diabetes karena lemak tubuh ekstra menyebabkan perubahan kimia dalam tubuh Anda. Nah Ladies, jika sebelumnya Anda berpikir kalau lemak hanya sebuah jaringan dalam tubuh, kini Anda mengetahui ternyata lemak juga berpengaruh besar terhadap kadar gula dalam darah Anda yang pada akhirnya akan mempengaruhi hormon insulin Anda.

Seperti yang dilansir secara khusus oleh abc.net.au, hormon yang dihasilkan oleh lemak mempengaruhi aktivitas hormon lain yaitu insulin. Dan hormon yang terakhir disebut itulah yang bertugas mengontrol penyerapan glukosa dari darah Anda. Glukosa adalah sumber utama energi tubuh dan berasal dari karbohidrat seperti kentang, roti, pasta dan nasi, buah dan susu.

Setelah makanan dicerna, glukosa dilepaskan dan diserap ke dalam aliran darah. Dari sana, gula akan diangkut ke dalam sel di bawah kendali insulin, yang dilepaskan dari organ pankreas Anda. Tetapi ketika Anda mempunyai berat badan yang berlebih, hormon yang diproduksi oleh lemak tubuh akan membutuhkan lebih banyak insulin untuk memproses glukosa darah Anda secara efektif. Akhirnya kebutuhan Anda untuk insulin mungkin begitu tinggi dan pankreas tidak dapat menyediakan cukup banyak yang itu adalah proses terjadinya penyakit diabetes.

Orang dengan diabetes memiliki gula darah tinggi karena mereka masih menyerap gula dari makanan, tetapi mereka tidak dapat menangani dengan cepat dan tepat karena penumpukan glukosa dalam aliran darah akhirnya merusak pembuluh darah. Hal seperti itu dapat menyebabkan serangan jantung, stroke dan masalah dengan ginjal, mata, kaki dan saraf.

Oleh: Lucky Kresna Putra