Apakah kita Butuh Ahli Gizi?

Bukankah kita bisa mengetahui segala sesuatu dari internet? Google saja “nutrisi untuk diet”, dan kita akan berhasil dalam berdiet.

Nice try, Ladies.

Mendatangi ahli gizi sama dengan mendatangi dokter ketika kita sakit. Mungkin kita bisa mebeli obat di apotek. Kita bisa saja mengkonsumsi semua makanan sehat yang dianjurkan banyak situs, tetapi mengunjungi ahli gizi membuat kita tahu berapa banyak yang harus kita makan, kapan bisa kita makan, dan bagaimana agar tujuan kesehatan kita terpenuhi. Setidaknya itu yang ditulis dalam healthylifestylebalance.com.

Nah, itulah mengapa kita disarankan untuk mengunjungi ahli gizi ketika kita tidak tahu bagian mana yang salah dari diet kita. Sering kali tujuan kita dalam berdiet hanyalah mengurangi angka pada timbangan. Padahal, penurunan berat badan tidak berarti bahwa kita sehat.

Ada banyak penelitian yang membuktikan bahwa obesitas dan obesesi seseorang untuk menurunkan berat badan identik dengan kenaikan berat badan?--ironi--?dan eating disorder. Para model contohnya, mengaku menderita anoreksia atau bulimia. Beberapa anak muda malah menjaid pucat dan tidak bersemangat. Sedangkan ibu-ibu malah mengalami kenaikan berat badan.

Disini, ahli gizi akan membimbing Anda untuk menurunkan berat badan, namun dengan cara yang sehat agar tubuh Anda tidak terkejut. Walaupun berat badan Anda mungkin tidak turun secara drastic, namun metabolisme tubuh Anda akan membaik dan beradaptasi.

Ahli gizi juga berperan untuk menentukan berapa banyak yang harus Anda makan, makanan apa saja yang boleh Anda makan, sekaligus “polisi” yang bisa membuat Anda disiplin dalam beridiet.

Nah, apa Anda masih percaya bahwa Anda tidak butuh ahli gizi?

Nastiti Primadyastuti