Vitamin C Bantu Kurangi Serangan Asma Bagi Pada Saat Berolahraga

Vitamin C ternyata memiliki dampak positif terhadap penderita asma. Pasalnya, konsumsi vitamin C akan mampu membuat penderita asma dapat berolahraga dengan tenang.

Pada saat melakukan olahraga yang cukup berat, penderita asma biasanya akan langsung mengalami masalah ernafasan. Hal ini disebabkan oleh adanya peneympitan saluran pernafasan sehingga membuat penderita mengalami kesulitan bernafas.

Beberapa gejala yang mungkin timbul setelah berolahraga antara lain adalah nafas tersengal-sengal, nafas parau atau bahkan batuk-batuk. Guna menanggulangi hal ini, konsumsi vitamin C sebelum berolahraga nampaknya bisa menjadi solusi. Atau bahkan penderita asma bisa menggunakannya setelah berolahraga.

Pasalnya, dan sesuai dengan penjelasan dari medicalnewstoday.com, vitamin C sendiri sangat baik untuk menangkal terjadinya pembengkakan pada saluran pernafasan sehingga membuat para penderita asma bisa bernafas lega. Terlebih lagi, konsumsi vitamin C bisa memberikan efek hangat kepada para penderita asma sehingga mampu memberikan daya tahan lebih pada saat berolahraga pada kondisi dingin yang notabene memiliki pasokan udara yang minim.

Akan tetapi, vitamin C sendiri sama akan memiliki efek yang sangat minim jika diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Pasalnya, ini sama sekali tidak akan bisa membantu penderita asma. Bisa dikatakan penggunaan vitamin C sendiri hanya bersifat sangat pendek.

Vitamin C akan bisa bekerja sangat efektif pada saat berolahraga. Selain itu, sifat dari vitamin C ini sendiri sangatlah terbatas hanya untuk mereka yang melakukan olahraga yang cukup berat.

Oleh: Wahyu Wienanda