Tangani Asma Dengan Makanan

Obat-obatan kimia ternyata bukan satu-satunya cara untuk mengatasi serangan asma. Pasalnya, ada cara yang lebih mudah dan lebih murah yang tersedia di alam untuk mengatasi masalah asma.

Sebuah penelitian menujukkan bahwa konsumsi makanan yang mengandung antioksidan, flavonoid, asam lemak omega-3, beta-karotin, vitamin C dan E, Selenium serta magnesium dapat menurunkan resiko serangan asma pada seseorang.

Maka dari itu, naturalnews.com pun melansir bahwa konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti yang tercantum di atas akan menurunkan resiko terserang asma. Bahkan penelitian menunjukkan bahwa resiko orang terserang asma akan menurun cukup signifikan pada saat mereka mengkonsumsi makanan yang kaya akan moega tiga serta vitamin C dan E.

Untuk bisa mendapatkan beberapa mineral serta vitamin tersebut penderita asma bisa mengkonsumsi banyak buah, sayur, dan juga gandum utuh amupun kacang-kacangan.

Secara umum, mineral dia tas berfungsi untuk melindungi kerusakan pada sel-sel tubuh manusia. Seperti antioksidan contohnya, merupakan zat yang sangat baik untuk menetralkan radikal bebas di dalam tubuh yang mana bersifat merusak gabi tubuh manusia.

Dengan adanya pengurangan kerusakan sel yang terjadi di dalam tubuuh, maka sistem pernafasan yang terganggu pun akan bisa kembali lancer. Selain itu, konsumsi makanan yang banyak mengandung mineral tersebut akan membuat penderita asma sedikit demi sedikit akan mengurangi ketergantungan mereka terhadap obat-obatan kimia untuk meredakan rasa sakit atas serangan asma.

Wahyu Wienanda