Anda Penderita Asma? Penuhi Kebutuhan B6 Saat Diet

Jika Anda memiliki berat badan yang tidak ideal bagi tubuh anda, anda boleh-boleh saja melakukan diet untuk menjadikan berat badan anda lebih ideal dan tidak terlibah buruk. Tapi bagaimana jika anda ternyata memiliki penyakit asma?

Tidak apa-apa jika anda memiliki asma tetapi ingin berdiet. Namun jangan melakukan diet yang berlebihan sampai tubuh anda menjadi sakit. Jika anda diet yang tidak baik dan tubuh anda sakit, anda malah akan memperparah kondisi asma anda ketika anda sakit karena diet itu.

Anda boleh saja berdiet, tetapi lakukanlah diet yang baik sehingga kondisi tubuh anda tetap sehat dan tidak mengakibatkan anda sakit setelah melakukan diet itu. Saat anda diet, usahakan untuk memenuhi kebutuhan vitamin B6 untuk tubuh pada diet anda.

Healwithfood.org mengatakan bahwa memenuhi kebutuhan vitamin B6 harus menjadi suatu kewajiban bagi anda penderita asma yang ingin melakukan diet. Komponen penting ini selain bisa menjadikan diet anda berjalan dengan baik, vitamin B6 ini mampu mengurangi intensitas dan frekuensi serangan asma pada anda. Serangan asma anda akan berkurang karena vitamin B6 ini mampu mengendurkan jaringan otot polos dari bronkus anda.

Tidak susah untuk mendapatkan asupan vitamin B6 saat anda melakuakn diet. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin B6 pada saat anda diet, anda bisa mendapatkan vitamin B6 ini dari buah pisang. Buah pisang ini mamiliki kandungan vitamin B6 yang banyak.

Oleh: Nastiti Primadyastuti