Membantu Mengontrol Asma Anda Secara Emosional

Ladies, banyak jenis penyakit yang penyembuhannya tergantung pada kemauan serta kondisi psikis serta emosi penderitanya. Hal ini tidak terkecuali pada asma. Dibahas pada situs everydayhealth.com bahwa perasaan penderita asma mempengaruhi banyak hal baik mulai tingkat serangan hingga frekuensi terjadinya serangan.

Ladies, mungkin anda telah memiliki obat-obatan yang anda perlukan untuk menangani asma yang anda miliki, namun memiliki persiapan secara emosional untuk siap menghadapi serangan asma bukanlah sesuatu yang buruk juga. Berikut adalah beberapa hal yang bisa lakukan agar pikiran anda lebih siap dan tenang akan kemungkinan serangan mendadak:

Inhaler ekstra

Meskipun anda memiliki inhaler yang bisa anda bawa kemana-mana, usahakan bahwa anda memiliki inhaler ekstra sebagai jaga-jaga untuk dibawa dalam kantung jika tiba-tiba anda mendapat serangan saat jauh dari barang-barang anda maupun orang yang mengerti anda memiliki anda

Nomor darurat

Pastikan di dalam dompet, saku, handphone dan benda-benda lain yang memungkinkan anda untuk membawa nomor-nomor darurat seperti dokter, keluarga, rumah sakit, ambulans, dan lain-lain sebagai pencegahan jika anda mendapatkan serangan saat berada di daerah yang tidak ada orang yang anda kenal

Bersiap akan berbagai jenis serangan

Seperti penyakit lain, serangan asma terkadang dapat terjadi secara ringan atau bahkan sangat parah hingga anda tidak kuat menahannya, karena itu pastikan bahwa anda bersiap menerima serangan yang terjadi kapan pun dan dimana pun dengan tingkat serangan seperti apa pun. Ini akan membantu anda untuk menangani serangan dengan baik tanpa rasa panik

Jadi ladies, itulah tadi beberapa hal yang bisa anda ikuti jika ingin mendapatkan ketenangan dalam pikiran anda. Dengan memiliki pikiran yang tenang anda pun akan lebih mudah mengatasi serangan-serangan asma yang mungkin terjadi.

Oleh: Yudha Yanuar A.