Tips Bakar Kalori dengan Minum Air Putih, Begini Caranya

Sudah bukan rahasia lagi kalau air putih punya manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Nah, ternyata air putih punya manfaat yang ajaib untuk memperbaiki suasana hati sambil sekaligus menekan keinginan untuk mengemil. Dengan rajin minum air putih, berat badan ideal lebih mudah didapatkan.

Minum air putih ternyata juga bisa membakar kalori. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism menemukan bahwa meminum air putih bisa membantu membakar kalori sepanjang hari.

Nah, seberapa banyak air putih yang harus masuk dalam tubuh agar kalori bisa terbakar dengan sempurna? Satu gelas air putih mampu membakar 7 kalori. Ini artinya jika kamu minum 10 gelas sehari ada 70 kalori yang terbakar. Dalam seminggu, jika kamu rutin minum air putih, ada 490 kalori yang terbakar.

Agar tubuh makin cepat langsing, kamu bisa mengimbanginya dengan melakukan olahraga dan juga makan asupan yang kaya nutrisi. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

Sumber: Liputan6.com