Manfaat Rempah Jahe yang Bisa #JagainKamu dari Berbagai Masalah Kesehatan

Jahe merupakan rempah yang memiliki aroma khas, rasa khas yang cukup pedas dan memiliki banyak manfaat buat kesehatan. Jahe bahkan bisa dijadikan bumbu untuk berbagai masakan termasuk pemberi aroma di beberapa makanan serta kue.

Melansir dari laman prevention.com, jahe mengandung berbagai nutrisi yang sangat baik dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan #JagainKamu dari berbagai masalah kesehatan. Vitamin dan senyawa kimia yang terdapat di dalam jahe dipercaya membuat kondisi kesehatan makin maksimal dan terlindungi dari risiko penyakit baik untuk penyakit ringan maupun mematikan.

Adapun manfaat rempah jahe buat kesehatan di antaranya sebagai berikut.

Kaya Antioksidan
Jahe adalah sumber vitamin dan mineral yang baik buat tubuh. Jahe mengandung antioksidan yang sangat baik buat kesehatan dan bisa membantu menghilangkan racun pada tubuh penyebab berbagai risiko kesehatan. Antioksidan pada jahe bahkan bisa membunuh sel jahat dalam tubuh penyebab penyakit mematikan seperti kanker.

Mencegah Obesitas/Kegemukan
Nutrisi pada jahe bisa mempercepat metabolisme dengan baik. Ketika metabolisme dipercepat, ini akan membantu kamu mengurangi kelebihan lemak dalam tubuh dan membuatnya senantiasa langsing atau setidaknya memiliki berat badan ideal. Jahe juga mencegah kamu dari risiko obesitas atau kegemukan.

Menyehatkan Sistem Pencernaan
Jahe mengandung konsentrasi serat tinggi sehingga sangat baik buat kesehatan sistem pencernaan. Jahe juga menjaga usus agar tetap sehat, terlindungi dan terbebas dari berbagai masalah.

Menstabilkan Kolesterol dalam Tubuh
Jika kamu ingin memiliki kadar kolesterol yang stabil, usahakan untuk konsumsi jahe secara rutin dengan porsi tepat. Jahe mengandung nutrisi yang bermanfaat menstabilkan kolesterol dalam tubuh. Tak hanya menstabilkan, jahe juga menurunkan kadar kolesterol yang berlebihan. Nutrisi pada rempah ini juga mencegah risiko jantung maupun penyakit mematikan lainnya.

Ladies, itulah beberapa manfaat jahe buat kesehatan tubuh. Selain manfaat di atas, manfaat lain dari jahe adalah mengurangi rasa sakit, menenangkan pikiran, mencegah stress hingga depresi menyehatkan tenggorokan. Mengingat ada begitu banyak manfaat sehat yang didapat dari konsumsi jahe, mulai sekarang jangan sampai tidak menyukai rempah ini ya.