Cuma Pakai Tips Diet Simpel, Berat Badan Wanita Ini Turun 138 Kg

Memiliki berat badan ideal tak semata-mata agar penampilan terlihat cantik. Lebih dari itu, berat badan ideal biasanya jadi salah satu indikator tubuh yang sehat. Hal inilah yang kemudian sering jadi motivasi banyak orang untuk bisa diet mendapatkan berat badan ideal, yaitu agar tubuh selalu sehat dan terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.

Lexi Reed dari Terre Hauteu, Indiana, pada tahun 2016 lalu berat badannya sekitar 219 kg. Sementara suaminya, Danny memiliki berat badan 127 kg. Dilansir dari boredpanda.com, keduanya kemudian memutuskan untuk diet menurunkan berat badan karena ingin menjadi orangtua dan hidup lebih lama bersama. Dalam kurun waktu delapan bulan, keduanya berhasil menurunkan berat badan yang ditotal mencapai 181 kg. Wah, cukup drastis juga ya. Kira-kira apa rahasianya?

"Kami tak punya perencanaan pola makan, operasi, pelatih pribadi, tapi yang kami miliki adalah satu sama lain dan motivasi untuk bekerja keras setiap hari," tulis Lexi di akun Instagramnya @fatgirlfedup.

Pasangan yang menikah tahun 2015 lalu ini tadinya bisa mengonsumsi makanan dengan total 8.000 kalori setiap harinya. Tapi setelah memutuskan untuk diet menurunkan berat badan, mereka berhenti mengonsumsi junk food. Keduanya pun memilih untuk mengonsumsi makanan rumahan.

Selain mengganti kebiasaan makan, Lexi dan Danny juga makin rutin olahraga. Mereka pergi ke gym 5-6 kali seminggu dan juga mengikuti kelas Zumba. Dengan melakukan perubahan dan perencanaan diet sederhana seperti itu, dalam kurun waktu 12 bulan berat badan mereka sudah turun hampir setengahnya.

Lexi sendiri mengalami perubahan drastis. Yang tadinya tubuhnya gemuk dengan berat badan 219 kg, setelah mengganti kebiasaan makan dan rutin olahraga, berat badannya turun sebanyak 138 kg. Kini ia tampak lebih bugar dengan berat badan 81 kg.

Kisah Lexi pun menjadi inspirasi banyak orang. Dia sudah memiliki followers lebih dari 501 ribu di akun Instagramnya. Banyak yang terinspirasi dari kisah kerja keras dan perjuangan Lexi menurunkan berat badannya tersebut.

Lexi juga mengaku bahwa sang suami adalah motivasi terbesarnya. Suaminya tetap mencintainya apa adanya, sejak dulu ketika masih gemuk hingga sekarang sudah lebih kurus, cintanya masih sama besarnya.

Dengan tips diet sederhana tapi dilakukan secara rutin dan konsisten, hasilnya ternyata sangat luar biasa, ya ladies. Untuk berhasil diet memang butuh komitmen yang kuat dan kerja keras yang tak ada habisnya.

• Berat Badan Pria Ini Turun 10 kg dalam 6 Bulan, Kisahnya Mengagumkan
• Pria Ini Tetap Sukses Walau Makan Pizza Setiap Hari, Rahasianya?
• Sukses Diet Tapi Aku Malah Nggak Bahagia, Ini Alasannya...
• Turun 23 Kg dalam 5 Bulan! Ini Curhatan Suhana: Susahnya Jadi Orang Gendut
• Berat Badan Pria Ini Turun 14 Kg dalam Tiga Bulan, Rahasianya...