Manfaat Minum Susu Almond Secara Teratur Untuk Kesehatan

Sejak beberapa tahun belakangan ini almond milk atau susu almond memang digemari banyak orang. Selain rasanya yang lezat, susu almond ternyata punya banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh lho. Susu almond merupakan sari dari kacang almond. Susu ini memang sudah banyak beredar dan bisa kamu dapatkan dengan mudah, namun kamu juga bisa membuatnya sendiri lho Ladies.

Kacang almond kaya akan vitamin E, serat, selenium, magnesium, seng, mangan, natrimun, fosfor, zat besi, kalsium, tembaga, dan juga asam amino triptofan. Zat-zat ini sangat berguna untuk membuat tubuh tetap sehat. Susu ini juga jadi pilihan para vegetarian yang ingin mendapatkan manfaat sehat susu. Berikut ini adalah beberapa manfaat mengonsumsi susu almond secara teratur.

Yang pertama, susu ini akan menyehatkan jantungmu Ladies. Susu almond tidak mengandung kolesterol. Selain itu susu almond mengandung sodium yang rendah dan lemak sehat di dalamnya sangat tinggi. Kandungan ini akan membantu mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Bagi yang sedang berdiet, susu ini adalah jawaban yang sangat tepat Ladies. Susu almond memiliki kandungan kalori yang sangat sedikit. Kandungan lemak jenuh yang sedikit akan membuat program diet berjalan dengan baik. Selain itu kandungan serat di dalamnya akan memperlancar pencernaan sehingga metabolisme tubuh terjaga dan kamu bisa langsing dengan lebih mudah.
Almond milk ini juga akan mengurangi risiko arthritis, osteoporosis, dan meningkatkan fungsi imun karena mengandung manfaat vitamin D. Tulang dan juga gigi akan jadi lebih kuat lho Ladies.
Susu almond memicu tubuh untuk melepaskan pottassium yang bisa mengendalikan tekanan darah. Kondisi ini dapat membantu aliran darah dapat berjalan dengan normal. Inilah yang akan membuat tubuh jauh dari hipertensi. Jika dikonsumsi secara teratur almond milk akan membuatmu jauh dari risiko penyakit stroke.
Kandungan vitamin E di dalamnya juga akan menjaga kesehatan dan kecantikan kulitmu Ladies. Kulit akan terlindung dari kerusakan karena paparan cahaya matahari.

Nah, itu tadi adalah beberapa manfaat utama mengonsumsi almond milk secara teratur Ladies. Manfaat susu almond memang cukup banyak untuk kesehatan. Kabar gembiranya adalah susu ini aman untuk ibu hamil. Tunggu apa lagi, yuk segera konsumsi almond milk ini.

(vem/ivy)