Jangan Buang Biji Buah Anggur, Ini 5 Manfaat Sehatnya

Siapa saja pasti mengenal buah anggur. Rasanya yang manis dan segar membuat buah anggur menjadi salah satu buah yang digemari oleh sebagian besar orang. Meski harganya terbilang lebih mahal dari buah-buah lainnya, nampaknya buah anggur masih menjadi buah favorit. Dikutip dari laman boldsky.com, buah anggur merupakan salah satu buah yang kaya nutrisi dan gizi.

Antioksidan di dalam buah anggur bahkan dipercaya memiliki segudang manfaat sehat buah tubuh dan mencegah berbagai risiko penyakit. Selain buahnya yang sehat, sejak zaman dulu biji anggur juga dikenal sebagai antibakteri, antivirus, anti alergi dan anti kanker. Karena inilah, biji anggur dipercaya bisa menjadi obat tradisional dan sumber nutrisi penting buat tubuh.

Berikut adalah manfaat mengagumkan lain dari biji anggur untuk kesehatan tubuh.

Mencegah Darah Tinggi

Biji anggur mengandung senyawa berupa asam linoleat, flavonoid dan procyanidins fenolik yang bisa membantu menjaga kesehatan pembuluh darah. Senyawa ini juga bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh sehingga bisa mencegah risiko darah tinggi. Tak hanya darah tinggi, nutrisi yang terkandung di biji anggur juga baik dalam mencegah risiko darah rendah.

Mengobati Flu

Konsumsi biji anggur yang telah diolah sebaik mungkin saat flu akan bantu kamu sembuh dari flu. Para ahli percaya bahwa kandungan nutrisi pada biji anggur adalah obat flu yang ampuh. Selain meringankan dan mengobati flu, nutrisi pada biji anggur bisa mencegah gatal-gatal di hidung akibat flu, radang atau pun alergi.

Menguatkan Tulang

Buat kamu yang ingin punya tulang sehat dan kuat, disarankan agar kamu konsumsi biji anggur. Kandungan zat besi yang cukup banyak pada biji anggur dipercaya sangat baik untuk menutrisi tulang. Tak hanya menyehatkan dan menguatkan tulang, nutrisi tersebut juga bisa meregenerasi sel tulang menjadi lebih baru dan sehat.

Menyehatkan Otak & Bikin Cerdas

Memiliki otak yang sehat dan cerdas adalah impian dari semua orang. Untuk mendapatkannya, kamu bisa konsumsi olahan biji anggur. Ekstrak biji anggur dipercaya bisa menyehatkan, menurunkan risiko depresi dan mencerdaskan otak. Konsumsi ekstrak biji anggur secara rutin bisa bantu kamu memiliki kemampuan kognitif yang baik. Ini juga bisa membuat perasaan semakin nyaman juga bahagia.

Mencegah Risiko Diabetes

Sampai saat ini, risiko diabetes merupakan penyakit paling ditakuti di dunia. Untuk bisa terhindar dari risiko diabetes, disarankan agar kamu konsumsi biji anggur secara rutin. Nutrisi, vitamin dan beberapa senyawa aktif dalam buah anggur bisa mencegah risiko diabetes dengan baik. Ini juga bisa mencegah risiko kanker dan menurunkan pembengkakan di bagian tubuh.

Ladies, itulah beberapa manfaat dari biji buah anggur. Manfaat yang sangat mengagumkan ya. Agar tubuh sehat dan nutrisi biji anggur bisa dirasakan dengan baik, kamu juga harus memiliki pola hidup sehat, memiliki istirahat, olahraga dan konsumsi air putih cukup setiap harinya. Semoga informasi ini bermanfaat.