Ladies, 7 Makanan Ini Lebih Sehat Daripada Bayanganmu Loh!

Mungkin kamu tidak pernah menyangka jika makanan yang selama ini kamu makan memiliki manfaatnya yang lebih dari yang kamu bayangkan. Makanan yang terlihat biasa saja, ternyata memiliki manfaat yang luar biasa. Nutrisi yang terkandung dalam makanan tersebut membuat makanan ini menjadi luar biasa manfaatnya.

Ladies, berikut adalah 7 makanan yang terlihat biasa tapi memiliki manfaat yang luar biasa. Simak penjelasannya dari vemale berikut ini.

Alpukat

Buah ini tidak hanya memiliki rasa yang enak. Ternyata alpukat memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan. Lemak sehat yang terkandung dalam alpukat akan membantu menjaga kesehatan kamu. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, hindari menambahkan terlalu banyak krim saat mengonsumsi alpukat.

Pisang

Buah yang mudah didapat di sekitar kamu. Tidak hanya rasanya yang enak, buah pisang ini pun banyak diminati karena harganya tidak mahal. Pisang kaya akan kandungan vitamin C dan B6, yang baik menjaga kesehatan jantung.

Selai Kacang

Semua tentu setuju jika selai kacang itu enak. Sajikan roti tawar lalu oles dengan selai kacang, rasa gurihnya akan membuat kamu ketagihan. Tidak hanya rasanya yang enak. Selai kacang juga kaya akan kandungan kalori, protein serta vitamin E yang baik untuk kesehatan.

Kopi

Tidak hanya membuat kamu bebas dari rasa mengantuk. Minum kopi pun dapat meningkatkan semangat saat tubuh mulai letih karena capek. Tidak hanya bermanfaat menghilangkan rasa mengantuk, kopi juga dapat mengurangi risiko Alzheimer.

Jagung

Jagung memiliki kandungan karbohidrat, serat dan protein yang penting bagi tubuh. Kandungan vitamin B pada jagung baik untuk kesehatan. Kamu juga dapat mengolah jagung menjadi makanan yang bervariasi.

Brokoli

Pernah dipaksa makan brokoli sewaktu kecil? Hmm, seharusnya sekarang kamu lebih menyukai sayuran berwarna hijau ini. Brokoli memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan. Salah satu manfaat penting dari brokoli adalah mengurangi risiko kanker.

Telur

Telur banyak dimanfaatkan sebagai menu sarapan. Selain mudah didapat, telur juga sangat praktis untuk diolah menjadi berbagai jenis sarapan sehat. Telur kaya akan kandungan nutrisi seperti vitamin A, protein dan antioksidan yang membantu kamu untuk terhindar dari berbagai penyakit.

Ladies, demikian 7 makanan yang memiliki manfaat yang luar biasa. Kini sudah tidak malas untuk mengonsumsi makanan di atas bukan? Stay health.

(vem/apl)