Sering Anemia? Atasi Dengan Resep Jamu Ini Saja Ladies

Anemia merupakan suatu kondisi dimana hemoglobin dalam darah berada di bawah normal. Anemia juga sering disebut sebagai kurang darah. Tanda umum yang sering muncul karena anemia adalah kelopak mata pucat, mudah lelah, mual dan sakit kepala.

Anemia sering sekali menyerang perempuan, apalagi saat datang bulan. Ini karena saat haid wanita mengeluarkan banyak darah. Berikut ini ada satu resep jamu tradisional yang bisa kamu minum jika sering mengalami anemia Ladies.

Bahan:

• Daun bayam duri – 1 tangkup
• Kuning telur – 1 telur
• Madu – 1 sendok makan

Cara penyajian:

1. Cuci bersih daun bayam duri lalu haluskan.
2. Tuangkan segelas air hangat ke dalam daun bayam duri tadi lalu peras.
3. Tambahkan kuning telur dan madu pada air perasan lalu aduk.
4. Minumlah 1x2 gelas dalam sehari.

Bayam kaya akan zat besi yang baik untuk anemia. Karenanya disarankan untuk memperbanyak konsumsi bayam saat sedang anemia. Selain itu juga kamu harus mengimbangi pola makan dengan banyak konsumsi buah-buahan Ladies.

Cobalah untuk berjemur di sinar matahari pagi selama 10 menit. Sinar matahari sangat baik untuk mencegah anemia Ladies. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

• Cepat Meratakan Perut Dengan Minum Teh Jahe Tiap Hari
• Sarapan 1 Jam Setelah Bangun Tidur? Ini Yang Akan Terjadi
• Minum Jus Buah Bit, Solusi Mudah Turunkan Tekanan Darah
• 4 Makanan Penyubur Kandungan Buat Kamu yang Ingin Cepat Hamil
• Banyak Aktivitas Tetap Bugar, Ini Rahasia Sehat Sabila Anjani
• 5 Tips Bermanfaat Yang Belum Banyak Diketahui Wanita Saat Hamil