Tips Murah Redakan Stres dan Depresi Dengan Jus Kunyit

Tak bisa dipungkiri bahwa gaya hidup dan juga tuntutan kerja seringkali menyebabkan stres dan depresi. Depresi menjadi momok bagi setiap orang. Depresi juga memiliki dampak negatif pada kehidupan seseorang bahkan berisiko menimbulkan penyakit parah seperti serangan jantung dan stroke hingga kematian.

Salah satu cara mengatasi depresi atau rasa tertekan adalah adanya dukungan dari orang-orang dekat. Selain melakukan sharing dengan orang terdekat ternyata ada satu cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk menenangkan pikiran dan meredakan depresi Ladies. Dilansir oleh boldsky.com, kamu bisa mencoba mengonsumsi jus kunyit.

Kandungan utama dalam kunyit ternyata dipercaya bisa menyembuhkan depresi dan menaikkan mood. Tak cuma berpengaruh terhadap kesehatan mental saja Ladies, konsumsi kunyit secara teratur ternyata akan bermanfaat mengontrol tekanan darah bahkan menyembuhkan diabetes.

Resepnya adalah sebagai berikut Ladies:

• 2 sdm madu
• 250 ml air
• 2 buah lemon
• 1 sdm kunyit bubuk
• 1 sdm asam

Cara Membuat:

1. Masukkan kunyit dalam air dan didihkan selama kurang lebih 20 menit.
2. Angkat dan saring air kunyit.
3. Dalam blender masukkan air kunyit, madu, dan tambahkan asam serta lemon.
4. Blender selama kurang lebih 5 menit.
5. Minum jus ini secara teratur untuk meredakan stres.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya Ladies.

• Makan Pedas, Solusi Tercepat Lenyapkan Kesedihan
• 10 Makanan Bisa Bantu Pikiran Lebih Tenang dan Bahagia
• Aduh Teman Kerja Narsis, Harus Bagaimana?
• Hati-hati Ini yang Terjadi Saat Kamu Malas Minum Air Putih
• Lenyapkan Gejala Depresimu dengan 3 Jenis Olahraga Ini!
• Nggak Perlu Galau Ketagihan Belanja Online