17 Trik Simpel Bangun Pagi untuk Kamu yang Pemalas

Sering susah bangun pagi? Atau sudah punya kebiasaan begadang dan selalu bangun siang? Lalu tiba-tiba disuruh bangun lebih pagi karena suatu urusan atau kepentingan? Wah, pastinya butuh perjuangan tersendiri untuk bisa bangun pagi, ya.

Buat kamu yang susah banget bangun pagi, coba deh trik-trik ini. Dilansir dari brightside.me, trik-trik ini termasuk metode yang efektif dan mudah untuk membantumu bangun pagi. Kamu tinggal menyesuaikannya saja dengan kebutuhan dan kemampuanmu. Let's take a look!

1. Jalan-jalan di siang hari, agar malamnya tidur pulas dan bangun lebih bugar.

2. Lakukan olahraga ringan di malam hari.

3. Berhenti menonton televisi setelah pukul 8 malam.

4. Pasang aromaterapi di dalam kamar tidur sebelum tidur.

5. Siapkan sarapan lezat di pagi hari untuk motivasi bangun pagi.

6. Biasakan untuk segera tidur saat sudah merasa mengantuk.

7. Buka jendela atau pastikan kamar tidur tidak pengap saat malam hari.

8. Taruh jam beker jauh dari jangkauanmu.

9. Dengarkan lagu favoritmu di pagi hari biar langsung semangat.

10. Buat rencana menyenangkan kegiatan seru yang kamu lakukan seharian penuh.

11. Cobalah jalan kaki ringan di pagi hari setelah membuka mata.

12. Awali harimu dengan semangat untuk membuat sesuatu yang besar.

13. Buka jendela lebar-lebar saat bangun di pagi hari agar rasa kantukmu hilang seketika.

14. Minum segelas air putih sebelum sarapan pagi.

15. Jangan tidur lagi setelah membuka mata di pagi hari.

16. Basuh wajahmu saat baru bangun tidur.

17. Pasang poster besar di dinding kamar yang berisi gambar atau kutipan penyemangat.

Kira-kira cara mana nih yang paling pas buatmu? Kalau memang kamu tak bisa melakukannya sendiri, mintalah bantuan. Minta bantuan seseorang untuk bisa membangunkanmu. Bangun pagi memang bisa terasa amat berat. Tapi bukan berarti kamu tak bisa melakukannya.

TERKAIT: Tips Praktis untuk Membuat Sari Kacang Hijau yang Sehat dan Awet

(vem/nda)